意外

刚刚吃过晚饭在街上溜达，收到信息说体育场里有个中年男人打乒乓球时突然倒地，紧急抢救了近一个小时无果，当场死亡。

不一会儿进一步了解到此人是公安局的，刚刚调到某局去任副局长，49岁的年纪，令人唏嘘。

无独有偶，几乎是同一个时段，另外一个小学的副校长，在打羽毛球时捡球的一瞬间倒地，猝然离世，47岁而已。

两个中年男人，都在体制内，都还算是其中的优秀者，按这个年纪算，正是家里的支柱，孩子还未成家立业。在人生的阶段里正处于壮年时，却突然离开，留下家人悲伤欲绝。

两人都是在运动的过程中走的，不像刻板印象里要生病，在医院里长期治疗无效后才会走向死亡，他们却在表现得非常正常和健康的时间段，突然离开人世。

人生走到这个年龄，是一个重要的节点，大部分面对父母老去需要越来越多的照顾和陪伴，孩子处于独立与不独立之间，需要家庭的经济和精神的支持。

上有老下有小，都是需要中年人来关注和付出。甚至配偶的更年期也可能让健康水平下降，需要他的照顾。这时的他真有一种四顾心茫然之感，身边都是需要他的人，而自己却无人可依。

如果说外在的需要和压力还只是阶段性的，那么身体是无时无刻跟随着自己，默默地支持和保障着平稳度过每一天。当身体健康时，你就意识不到自己还有一个身体，而完全投入于生活。

事业的奔波、生活的负担、年岁渐长的无奈，慢慢融于时间的洪流，渐行渐远。一切总会过去，只有身体承担了所有，一言不发，只需要一些食物和睡眠就能持续运转。

只有失去了健康，才会突然意识到自己的身体，不舒服了是一个大概念，会落实在一个部位上，体现在一种症状上，表达在一种感受上。都是在提醒，身体出现问题了。

这时会放下所有的事，解决身体的问题，只有解决了健康的问题，才有可能面对其他的问题，否则不管你的地位有多高，位置有多么重要，收入有多少，情感有多浓，失去了这个1，后面所有的0都没有了意义。

更为可怕的没有症状、没有感受的病，它像是一个潜伏于人生旅途的杀手，不动声色地向人发起攻击，甚至于一击致命，直接带走人的性命。

不知道这两位中年男人是否就是这样，被突然地击中，不然他们不会还在正常地进行晚间锻炼，应该是没有任何症状的表现。

了解了一下关于猝死的原因，主要病因有以下几类：一是心血管病，占病因的40%~50%，其所引起的猝死最为常见，称为心脏性猝死。其中冠心病、急性心肌梗死最为多见。二是呼吸系统疾病 占病因的16%~22%。较常见的如肺栓塞、哮喘、葡萄球菌性暴发性紫癜等。三是 神经系统疾病 占病因的15%~18%。较常见的如脑出血。

不过并不是没有任何征兆，心脏性猝死的患者一般可以追踪到明显的诱因：外在诱因有过度劳累、情绪激动、酗酒、过度吸烟等；内在诱因有心功能不全、心绞痛、内环境紊乱等。

这两起意外给我们的提醒是，一是要定期体检，尤其是心血管、呼吸系统和神经系统，确保对自己的情况心里有数。二是避免产生猝死的诱因，生活习惯健康，营养饮食、规律作息、适度运动、心平气和、少沾烟酒。一旦出现可症状，马上就医。

人生无常，虽说不知道意外和幸福哪一个先来，但是还是要未雨绸缪，在天晴的时候补屋顶，避免出现不可挽回的悲剧。