没有无痛的改变

2023.7.9

以前非常喜欢一句话：想改变，但总是没有进步，是因为你用同样的模式，重复着同样的事情，却期待不一样的结果。

我经常拿这句话来反思：我今天做的事情和昨天有什么不同？这个月和上个月有什么不同？今年又和去年有什么不同？如果没有差别，那就一定不会有改变。

这里有一个误区：我经常在学习啊，技能在一天天变强啊，这算不算不同？很多时候我会认为这就是“不同”，毕竟我在一点点变强嘛。但是实际上不算，因为它无法让我发生颠覆性的改变。虽然量变会引起质变，但是大多数人根本坚持不到那个时候，或者时间不允许，比如还有1年就要高考或者中考了。

那什么才算颠覆性的改变呢？又该怎么做呢？

我没有答案，但是有一个不那么标准的判断标准：那就是我做这件事，有没有让我感觉到痛苦，即使痛苦我也要去做。这种痛苦可能来自做了以前想做却始终没有做的事，或者颠覆自身认知的事，或者被逼向绝境才会做的事，总之就是做这件事会让我很难受，但又必须去做。

简单点讲就是，在认为正确的前提下，做这件事有没有让我感觉到很痛苦，如果有，那才可能带来改变。因为我相信：没有无痛的改变。

这里有一个比较不错的方法：大胆尝试，经常反思沉淀。这种方法会降低痛苦，并增加改变发生的可能性。

现在我也很喜欢另外一句话：做正确而困难的事。