文/Echo
说【感谢】
说起来很有意思，要去学习【重启语言的力量】的那天早上，大宝问我去哪。
老公说妈妈要去上课，我信誓旦旦的说晚上回来给你们传达会议精神哈，最重要的是实践，我们必须一起实践才行。
结果课堂上茉莉老师说不要一回去就急于分享课上的内容，要用行动做给家人看。。
回去的路上脑子很满，一边在想回去怎么实践，一边还在担心他们仨问我今天有什么成果该怎么含糊过去。
到家后桌上有留给我的饭菜，人家仨正把个动物的纪录片看的津津有味，挺好，今天过的都很愉快。
收拾完毕后，我和爸爸说：
“老公你今天辛苦啦。”
附赠一个拥抱。
直男表示受用～
我又分别找到大宝和小宝，和她们说：“宝贝，谢谢你今天能照顾好自己，支持妈妈上了这么久的课。”
姐妹俩也都用各自的微笑和拥抱回应我。
说【描述】
晚上陪小宝洗漱，她让我帮忙洗袜子。
我因为手掌破了贴着创可贴，搓袜子的时候只能用手指头搓，她就急了，哭着说我洗袜子不认真，不给她好好搓，把袜子抢走自己洗去了。
我说你看，妈妈的手破了，不好使劲，才这样洗的。
解释也没用，她还在沉浸在那个状态中。
等看到我洗自己的袜子时，哭的更厉害了，非说我给自己洗的认真一些。
洗漱时，小宝经常会出现一些无名火，各种找茬，在之前我也做过些努力，主要是压制心里的怒火，尽可能耐心一些，如果实在压不住，就朝她理论一顿，气呼呼地离开现场。
这一次，我觉得可以试试新的法子，我和她说：
“我确实认真给你洗了，
你觉得我这一双洗的好，可能是我刚才洗过一次，所以找到怎么用力的方法了。
你看就是手指头这样搓阿搓。”
我发现，心态平和的说出来，并没有激起她更多的怒火，小宝擤完鼻涕接着就做其他的事去了。
头一次体会到了Hold住她情绪的感觉。
说【与孩子同一视角】
假期打算外出野餐，小宝计划要带着她心爱的小羊玩偶一起出去玩。
前一晚睡觉时忽然想起来落在家了，瞬间哇哇大哭，说咩咩没法去野餐了。
这一次，我没有脱口而出没事呀，以后还会有很多机会，或者替她想个办法什么的。
而是说：
“唉呀，咩咩没带出来冬冬好伤心，冬冬真的很想带她出去看春天。。”
陪她发泄完，这事就过去了。
共情、支持听了多少次，都没有那天上上课、讨论一下理解的透彻～
这几天家里的气氛甚是欢快！
茉莉说：
用行动给出的感谢，要比把课程内容中讲了什么告诉家人，更有帮助！
“描述”孩子也帮助我们能在情绪中立住，做一些“洪水”已然来了之后，我们能做的事情。
“共情”，就像Echo说的，学了太多，结果可能学会了“假共情”，说着共情的语言，没有真共情的心。其实我们可以和对方站在同一角度的时候，真正的共情就已经开始发生了……
美丽的生活就这样在我们的心念与语言中，分分秒秒地发生了。
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