我为什么会不开心呢 总觉得自己不重要不被爱 也许在情感上这就是我的梗 无论自己怎么觉察 都无用 自己喜欢猜测 演绎 把一件小的事情不断放大 让自己始终处在不被爱不重要的这种感觉当中 经常觉得会有一把刀砍向自己 当感受到这把刀时 自己是那么的难受不舒服 可是却又不知道如何去处理应对这种感受 只会惯性的变成转嫁给外在 不断地发泄自己的情绪 让对方不舒服 可是呢 自己也是非常的难受 破坏了关系 其实也知道这样只会把在乎的人越推越远 可是为什么停不了 事实上当自己感受到刀的时候 我是可以选择的 正向表达自己的感受 表达自己想要去到的方向 可是自己却把大刀狠狠地砍向了别人
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