1 成为更好的球手，蓝梯0差点
-目前红梯3差点
2 多参加国内业余的比赛，累计球场和比赛经验
3 更多将时间和注意力投入高尔夫的练习和其他运动（锻炼，太极和拳击）
-刚听完武志红老师讲的一课说我们越将多的时间和专注力投入在一件事情里越感觉到爱
-做的时候全身心投入，100%committment
4 觉察进食，与食物和做菜的人人建立有爱和美好的连接
-慢慢得品味口中的食物
5 每周交007文章至少提前一周写
-少烦恼和焦虑，心里余裕更多些
-今晚再多写一篇
6 多喝水
-去年喝水喝的有点少，吃水果多反而忘喝了水
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