血糖偏高应该注意什么？血糖偏高又该怎么调理？不知道没关系，来，我

血糖偏高应该注意什么？血糖偏高又该怎么调理？不知道没关系，来，我教你！

血糖偏高应该注意什么？血糖偏高又该怎么调理？不知道没关系，来，我教你！——血糖偏高应该注意什么？

对于血糖高的人群来说，饮食应该是最值得重视的方面；但其实，我们大多数人都没有良好的饮食习惯，那么对于高血糖人群又有哪些需要特别注意的呢？

1、主食

我们一般都以米、面为主食，但是这些都是高血糖患者禁忌，对于血糖偏高的人群，主食更应该选择不易消化的粗粮，如燕麦、玉米面、豆制品等食物，这类食物中所含的膳食纤维、维生素都具有良好的控血糖效用

2、辅食

在控制饮食期间，如果感到饥饿，可食用含糖量少的蔬菜，最好是经过水煮烹调食用，蔬菜中含有大量水分，且供热能低、饱腹感强，是高血糖人群必不可少的食物。

3、禁忌食物

控制血糖，禁用的食物有很多，通俗来说，含糖量高的食物都应该禁用，日常中常见的糖类、甜食、饮料、高糖水果等，还有碳水化合物含量较高的如土豆、山药、藕、胡萝卜等都应该减少食用量。

4、禁烟酒

烟酒对于高血糖患者来说都是必须禁止的。有损身体健康，还会降低其他营养的摄入能力。

血糖偏高应该注意什么？血糖偏高又该怎么调理？不知道没关系，来，我教你！——对于血糖偏高又该怎么调理？

如果血糖在饮食调理之后还无法降下来，就需要进行药物的干涉，这个方面应该根据医嘱选择适合自己的方式。如果患者出现了血糖偏高的情况，又不太适合通过药物调理。可以通过改善生活方式的办法降低血糖。建议空腹血糖高的患者餐前做适当的运动来降低血糖，而餐后高血糖患者则可以采用分餐的方式来避免高血糖，比如把正餐中三分之一的量挪到餐后两小时之后再食用。

使用【每餐美伴-糖盾】进行控糖调理

血糖偏高应该注意什么？血糖偏高又该怎么调理？不知道没关系，来，我教你！——【每餐美伴-糖盾】是什么？

【每餐美伴-糖盾】是一款完全可以让大部分人群（甚至于孕妇）食用的安全降糖食品，经过多年临床试验，其效果可以有效的阻断人体对食物中单糖、多糖等糖分的吸收，从而起到降糖的作用。每餐美伴糖盾属于国际安全食品级，作为辅助降糖食品，更多的用户是孕产期的降糖者和患有糖尿病的美食达人。

作为一款食品级别的辅助降糖食品，它的安全性是毋庸置疑的，特有的功效也可以让被高血糖折磨的人群享受正常人的饮食，这不只是口腹之欲的享受。很多高血糖患者都会因为害怕食物会导致发病，所以食物单一，这很大程度的影响了人体摄入营养的均衡，【每餐美伴-糖盾】正是解决这个问题的极好方案。

【每餐美伴-糖盾】的主要成分

①绿咖啡（生咖啡）

②栗子粉

③大麦麦芽粉

④白芸豆提取物

⑤苦瓜粉

【每餐美伴-糖盾】的主要功能：

①阻断人体对当天食物中单糖，多糖，淀粉等的吸收。

②降低糖耐量低减者的餐后血糖。

【每餐美伴-糖盾】-----降糖三步法

1首先，阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）

我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。

2其次增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）

每餐美伴糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。苦瓜素显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。

3最后，改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）

大麦麦芽粉其富含营养亚油酸及Vit B3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。

绿咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加肠泌素分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。在咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低。

注意事项：

【每餐美伴-糖盾】适用于高血糖患者、孕产期高血糖人群，也可以用作有家族糖尿病遗传史人群的预防。

养成良好的生活饮食习惯：适量的有氧运动以增强体魄，拒绝暴饮暴食，合理安排三餐。