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师父说(13)

师父说(13)

作者: Jennifer珍爱 | 来源:发表于2023-12-12 21:11 被阅读0次

每个人都有感知情绪的能力,

但不是人人都有分辨和从情绪中抽离的本事。

前者被动,后者主动。

所以说,保持一种觉知去体验生活中的每时每刻,是收获;

因为不仅知道自己是怎么在生活,

而且也知道自己被什么所困顿。

对于情绪的认知和处理,必须得保持一种警醒和觉知。

快乐和痛苦都不会持久存在,

所以喜爱与厌恶本身也不会是一个持续不断的情绪反应。

如果开始体会世间的一切都如昙花一现般的匆匆而逝,

树立无常观作为基础而产生的对世间的厌离感,

也许就是比较稳妥的出离心。

真正的出离心不是逃避,

不是“一走了之”,

也不是“视而不见”,

而是在内心了了分明中,

如实的观望这个世间,如实观望自己的起心动念,

如实观望内心的起伏是如何受困于执着的虚妄中,

而能在面对情绪的“此起彼伏”时,

很好地从情绪中抽离出来。

心可以“置身事外”,但我们的生活仍然要继续。

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