秋天就应该好好修养身心

春困秋乏是有道理的，秋天一到，看似秋高气爽，但我们的身心却需要更好的休养和修养。养生之道那些条条框框还是要遵守的，比如作息规律，饮食有度，不吃生冷。否则，人会感到疲乏且怕冷。

养生的同时，还要养心，所谓悲春伤秋，就要好好调养我们的心志，在收获的季节，让我们心智舒展。