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秋天就应该好好修养身心

秋天就应该好好修养身心

作者: 闻雯 | 来源:发表于2023-08-24 17:10 被阅读0次

春困秋乏是有道理的,秋天一到,看似秋高气爽,但我们的身心却需要更好的休养和修养。养生之道那些条条框框还是要遵守的,比如作息规律,饮食有度,不吃生冷。否则,人会感到疲乏且怕冷。

养生的同时,还要养心,所谓悲春伤秋,就要好好调养我们的心志,在收获的季节,让我们心智舒展。

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