一周作息规划

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  因为总是出差，作息不规律 一般情况下会 5:30-6:00钟起床 洗漱 做瑜伽 晨间日记 时间允许会看1-2个...

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  科学规划作息

  身边应该有不少的朋友有这样的感觉：经过一个周末或者假期，上班时没有放松休息好的感觉，反倒是感觉更累了。为什么呢？ ...

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  规划

  人生需要规划，生活需要规划，时间需要规划，目标需要规划，思想需要规划，作息需要规划，无规划不成方圆，梦想需要规划，...

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  规划作息，开启自学

  2020年3月24日 星期二 疫情以来，女儿一直都特别随意的做着每天的几件事，而我更是颓废了，所以事情都放下了。从...

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  我的每日作息规划

  6：40起床 洗漱空腹喝温水 7：30早餐：小米粥，白鸡蛋，少量蔬菜 8：00骑车上班 8：30到公司打卡准备工作...

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  一周作息安排

  安排如下： 起床时间：6：00 洗漱：6:00---6:30 早餐：6:30---7:00 送孩子上学:7:00-...

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  周检视2019-3(01.14-01.20)

  一、一周习惯统计 二、八大关注情况 1、作息健康：这一周作息习惯有点糟糕了，睡眠时间每天...

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  一周精彩

  丰富多彩的一周 意犹未尽的一周 五味杂陈的一周 忙忙碌碌的一周 调整了作息时间 重新调整作息表 很好的习惯，执行起...

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  90天易效能践行第12周(2018.4.9-4.15)

  找到方向的一周 1.生活作息 这周生活作息有规矩，让早睡早起成为常态，太阳出来就起床，这周是日月同辉的一周，感受着...

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  一周作息时间

  一、周一～周六时间安排 06：30～08:00：起床，喝水，每日群里签到，听音频，冥想，洗脸刷牙，准备跑步/看书，...