1.每最近看到一则两分钟睡着法。说是二战时期，美国为海军飞行员开发了一套训练入睡方法，按照这个方法，经过 6 周的训练，96% 的飞行员能够在 2 分钟内甚至更短的时间入睡。
首先深深地吸一口气，闭上眼睛，将精力集中在你的脸上，想象你脸部的每一块肌肉都在慢慢放松，呼气，放松你的脸、舌头、嘴巴和下巴，让你的身体每一个肌肉群绷紧然后放松。
然后开始整理思绪，进入冥想状态，可以想象自己在一个舒适的地方，比如夏天躺在树下的吊床，喝着冰可乐摇摇晃晃。
2.在影视剧中，我们常常听到和尚们说别人六根不净。有的人会以为是“贪嗔痴”，先不说别的，它数目都对不上。其实，“贪嗔痴”是佛教所说的三毒，又称三垢。
而六根则是指六种感觉器官，或认识能力：眼、耳、鼻、舌、身、意。
眼是视根，耳是听根，鼻是嗅根，舌是味根，身是触根，意是念虑之根。有人就曾经说过六根不净的人就会有烦恼，就会有痛苦。而六根清静的人就会无欲无求，就会很宁静、安详。
3.周末有幸去了浙江佛学院，听学习佛法的师傅品茶。以前总觉得烧香拜佛是迷信，但从这两天的书斋生活真的让内心平静了许多，也放下了许多执念。
也许，真正的拜佛祈求祝福，更多的是因为祈求本身让拜佛者获得精神的富足，于是在做事时能够拥有平常心。而那些大老板们也喜欢烧香拜佛，有时能在关键时刻给人勇气，去闯一闯，没准就成了事。
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