练习

早起，弹指功十分钟。右眼皮跳跳跳。

滚背400下，右眼皮跳跳跳。左眼皮酸，有双眼皮感。右眼皮跳跳跳。

爬山虎100下，腰酸，大腿酸，微微出汗，喘气不止。

飞鸟式60，膀臂酸，喘气不止。右眼皮不再跳了。

练习要点，心中无事，一念一行。四个练习连起来，至少五十分钟。

眼皮跳动，是膀胱经经气不畅。