2020.5.4.管住嘴迈开腿

每天都想着见怎么样好好减肥，但是总是做不到两三天，就失败了。因为从来没有为减肥拼过命。

也没有想想怎么样才可以能减肥成功。因为什么呢？还是没有伤到痛处。为了健康必须减肥，试了很多种，比如吃几天水煮菜，吃上4到5天就受不了。又开始大吃大喝，还对自己不负责任的说，没事，吃了再减。吃饱了就又后悔了。

还辟谷过，不过辟谷真的很有效果。不如明天我开始辟谷吧。辟谷很舒服的。管住嘴迈开腿。.................