不知道从什么时候起就愿意自我否定。总是觉得自己什么都做不好，总是觉得自己没有选择，总是觉得别人做的都比自己好。
实际上并不是这个样子，自己所做的工作也能得到领导和同事的认可。当自己想要选择的时候，也可以有更多的选择，只不过是自己没有去选择罢了。
下意识的自我否定，让自己逃避这个世界，让自己觉得孤单无助，而实际上我们都有更好的方式来处理问题。
不知道为什么，我们总是愿意否定自己，很少有人能够正视自己的优势和缺点。
可能跟我们的国情有关吧，大多数人都是善良而又谦逊的，总是不愿意在外表露出我们的优势。
但是时间长了，我们也会在潜意识下认为自己并没有优势。甚至认为我们一无是处，这就是一件很可悲的事情了。
一次又一次的压抑，让我们在不知不觉中丧失了自我，我们只会关注自己差劲的那一方面。而因为我们认同了我们的差距，所以我们也就不会允许自己过得更好。
要想打破这一僵局，就需要我们重新了解自己，只有正视自己才有可能正视自己的缺陷与优势，才能让我们过得更好。
正是自己不仅仅要明晰自己的缺陷，更要明晰自己的优势，从身边的小事觉察每一次的善行，每一次的成就都会成为我们自信自立的基石。
如果白天的时间我们并不能静下心来觉察自己，那么每一个夜晚，每一次睡觉前的半个小时就是很好的一个机会。
我们可以静下来觉察自己的内心，哪怕是反思当天所做之事，自己有没有其他的想法看法，毕竟当事情来临的那一瞬间，我们更多的是下意识的选择，而并非是真正的优选。
想要过得好，必须先了解自己找到适合自己的那条路，然后心神坦荡的做好每一件事情。
不知从何时起，我们更愿意三心二意，一边听着一边看着，脑袋里还想着。但是当我们真正停下来复盘的时候，就会发现我们同时做的三件事情一样也没有做好，甚至会让我们自己产生自我否定的想法，觉得自己很差劲，花了时间花了精力，还一无所得。
除了正视自己的缺点之外，还要正视自己的优势，这也是至关重要的，我们总会做成一些事情，哪怕是最微小最习惯的事情，比如顺利的起床，没有拖延，比如接到任务的时候马上去做，这些都是很好的优势，只不过我们习以为常，反而认为自己没有优势。
当我们静下心来觉察的时候，我们就会发现，也许我们对自己并不了解，也许我们还有更大的潜力，甚至不说是潜力，我们自身也有很大的优势。
过得不好完全是我们的一厢情愿，只要我们改变自己的思维定势，一个全新的角度去感受自己，去认可自己，去相信自己，那么我们就会过得越来越好。
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