昨晚因为孩子睡觉晚以及身体感冒等事情和先生有了一些冲突，睡前沟通了之后，彼此有了了解，但是我觉察到了自己的一个模式之后内心还是有不平静的地方。早上醒来之后再一次练习掌管自己，收到了自己的美好的意图并且收到了内在的指引，然后和先生表达了自己内在的需求。先生给了很好的回应。这是一个很好的突破和开始。我想随着练习会越来越好。
最近学习了掌管自己，如何用八步来回到自己的中心。在每天的练习里面真的是感受到，体验到，回到自己的那种美好的感觉。
在练习之前是混乱的，但是随着练习能够真切的感受到能量在一点一点地回来，能够体验到自己不再被感受掌管者而是由我自己来掌管感受，不被自己的期待掌管着而是由我自己来掌管我的期待。这样的体验真的是非常的美好。
所以稳定是最重要的，只有稳定下来才能够去处理事情。否则那个能量会很纠缠和拉扯，处理的结果也不是自己想要的那种结果。
所以先让自己回到呼吸先回正，就像刻度把它调到中间零的位置，不偏不倚。非常感恩生命走到这里收获如此大的礼物，相信未来越来越好。
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本文标题：回到自己的掌管里
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