12-23

今天又是忙碌的一天。虽说是个周六，可一点也不清闲。

这几天我又懈怠了，不量血压。不好好吃饭。每天都会想着直接小蛮腰大长腿，可每天都胡吃海塞不知节制。

这几天想着增加蛋白质，减少碳水化合物摄入。于是早上喝了蛋白粉。中午鸡公煲，晚上饺子花生。还吃了半个火龙果，一点羊肉。

不过耳朵还有的疼，是上火的表现。还吃羊肉，作。

困了，睡了。晚安。