美文网首页教育
嘿!停下来,你还在过度劳累吗?

嘿!停下来,你还在过度劳累吗?

作者: 一个有理想的Dr | 来源:发表于2020-04-23 23:23 被阅读0次
很高兴来到简书认识了你
去接受一些你不了解的东西,去争取,去相信自己可以改变一些事情。              — 一个人的朝圣         

拖着快要垮掉的身体下了手术台,熬过漫漫长夜度过了夜班,刷着各色新闻、电视剧时间来到了深夜,我们这个时代的人似乎总想把时间撕成碎片,一点一点的使用,有的是在拼命改变,有的是在拼命坠落。

熬夜伤身,听到耳朵都快要起茧子了,但大多数时候是身不由己的,大多数时候我们想要健康的生活作息,可是现实很残酷,像是茫茫雪原无尽深渊中的风啸,冰冷强大的是它,无力渺小的是自己。于是有些人试图努力改变命运,也有些人随风飘摇。

过度劳累不好,容易得心脏病、糖尿病、肥胖、中风……哈哈,多么像一个长者日日夜夜的唠叨。

可能现在的你无法决定这些,工作的忙碌、上司的催促、学业的压力……但是未来的某天,你已觉得自己功成名就之时,你已成为自己的主人之时,你已实现财富自由之时,停下来,让生活节奏慢下来。

你要不信,我就要用这个来恐吓你啦!

长时间工作容易导致甲状腺功能减退!(惊吓脸)

一项来自韩国的研究报告

这是一项全国性的横断面研究,研究内容是工作时间与甲状腺功能减退之间的相关性。

                        研究结论               

甲状腺功能减退在工作时间长的人群中更为普遍;
工作时间长(53-83小时/周)的人患甲状腺功能减退症的几率是工作时间短(36-42小时/周)的人的2.6倍;
每周工作时间增加10小时,患甲状腺功能减退症的几率增加1.46倍。
工作时间和甲状腺功能减退症之间的关系与职业、收入水平、受教育程度和性别等因素无关。

   

        甲状腺功能减退有什么表现?   

轻度的减退一般无明显症状,出现症状时多已比较严重,常见表现有出汗减少、怕冷、嗜睡、性格改变、易乏力、经常便秘、月经过多、脸色苍白、皮肤粗糙、头发干枯等。

看完这表现……有些不自在了,算了算自己一周工作多长时间,更加不自在了,好像至少已是最高等级了,风险是普通人的2.6倍。默默的合上了自己的laptop,今天搞不定的还是明天再做吧。

不知翻到这篇时的你是否已在深夜,如果你是忙碌至此,注意休息,好的身体是革命的本钱,如果你是玩了一晚上,害,谁还没成晚的玩过啊,可别夜夜如此。

祝君安好

Have a nice day!

本文参考:

Lee Y K, Lee D, Hwangbo Y, et al. Long working hours are associated with hypothyroidism: across-sectional study with population-representative data[J]. Thyroid, 2020.
嘿,停下来,你还在过度劳累吗?

相关文章

  • 嘿!停下来,你还在过度劳累吗?

    去接受一些你不了解的东西,去争取,去相信自己可以改变一些事情。 — 一个人的朝圣 拖着快要垮...

  • 过度劳累

    这几天太劳累了,以后坚决不接5节课。累死了。心脏感觉不太舒服。 真的是醉了,以后能不能对自己好点!把个人健康放在第...

  • 嘿  女孩

    嘿 女孩 你还在等吗? 嘿 女孩 还记得那日离开的场景吗? 这城市的喧嚣显得有点浮躁 嘿 女孩 你看 行人匆色 嘿...

  • 嘿,要开学了!嘿,你还好吗;嘿,你……最近好吗?最近失眠,你过度的反应,过度的猜测(猜测?不,只是陈说事实)。...

  • 致道友们

    “嘿!你……还在吗?” ――――――――――――――――― 一天,我看着我旁边的人,道:“嘿!你知道吗?老四...

  • 劳累过度

    左腿想跨过最后一个台阶 右腿在扯它的腿 酸胀从涌泉穴通电 导入全身血脉 别告诉我 年少时 透支了太多的精力 我只...

  • 劳累过度

    昨天因为我劳累过度,早上起不来了为什么?就是做昨业好多!语文:1试卷王 2日记一篇按书信格式 3听写 数学...

  • 嘿!你还在继续吗?

    和菜头说,做自己喜欢做的事,用不上坚持二字。如果你还需要硬逼着自己去坚持,说明你压根就不能从中得到乐趣。 对于我来...

  • 嘿,你还在坚持吗?

    不知是因为天热还是什么原因,最近懒得出奇,这人要是犯起懒来,常常能把猪吓到。只是光是懒还好,要是还好吃,就有点说不...

  • 嘿,你还在等吗

    1 时间回到一年前。 手机提示,扣扣有一条新消息。 滨:“我喜欢上一个女生。” 滨和我是初中同学,毕业后,我考上了...

网友评论

    本文标题:嘿!停下来,你还在过度劳累吗?

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/evdtwhtx.html