陈数说:面对低谷期确实是一个比较暗淡的一个时光,而且有些时候你会发现自己都知道是有问题,或者问题在哪,但是你好像又找不到方向,怎么去解决它,你就像生病养病一样,它不是说今天我们找到一个方法你就过去了,你就是要面对一个时间段,就要跟它一起相处,好像必须在那个时间段里头和它困在一起,无论陷入到什么样的困惑的时候,请告诉自己,这只是一个局部,生命很长,不要现在这个局部里头不能自已可以跳出来看看,自己会发现没有那么的害怕或者不得了,很艰难,但是会过去的。
每个人都会聪明,但是都会过去。站在高处望深渊,坠入深渊时攀爬,人不活一个点,人活起伏。
在面对低谷期的时候,不要急着走出来,就当给自己放个假,接受和允许自己目前所有的负面情绪,要学会跟自己说没关系。同时呢,在低谷期要保持干净的外表,低谷期的女人,最容易有邋遢的形象,脸上黯淡无光。处在低谷期也要让自己体面的面对这个世界,把自己整得乱糟糟的,久了父母都会嫌弃你,会说你,希望你振作起来。
对待负面情绪要和它平静相处,有任何的抗拒和抵触保持平常的心态,熬过了就会守的云开。
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