坚持跑步有将近四年时间了。当初跑步是为了对抗疾病，跑步简单易行，强化心肺功能。在先生的带动下，孩子的支持下，跨出了楼台小姐的脚步。喜静不喜动宅女的双腿真是千斤之重。先是走，再慢慢拖着脚步跑，从1公里开始到现在每次跑10公里，每周至少3次，每月100-150公里。这不光是量的提升也是质的飞跃。然后跑进了半马1小时五十分，今年首马的4小时零五分。
从前一直不敢想象的很多居然在跑步中实现。天方夜谭的马拉松运动员里面居然也有我这样曾经的病号和体育不及格者。从患病到现在的健康良好状态，身体也诚实的向我反馈它的改变。呼吸道疾病的改善令呼吸科的医生惊讶，过敏体质的好转可以尽情享受各种曾经受限的美食。整个人的精神状态不同了，睡眠明显改善，像得到上帝的各种褒奖一样。从以前夏天太阳下走一走都要中暑倒下，冬天冷风一吹就鼻塞重感冒，到现在外出旅游走的不知疲倦的雄赳赳。每到一地就用脚步丈量城市，发现了许多不曾想象的偶遇美景。
跑步花费不少的时间，朋友们总是诧异上班族何来那么多的时间。跑步让一天的时间变长。早起跑个步，在公园里、在西湖边享受安静的初晨。含苞的花朵、一抹抹的新绿、安静的凉亭、无声的桥梁，风的耳语，树的飘摇，注进身体自然的无限能量，把困顿在鸽子笼样办公室里的身体蓄满一天的活力。跑步改变生活方式！
有时候先生会陪我晨跑、夜跑，喜欢那种无声胜有声、默契的温暖，在一起的陪伴，以更好的方式跑过风景、跨过岁月。
跑步的时候，任由四肢摆动身体前行，每一步都踏踏实实地踩在大地上。放空思想或者任思绪天马行空，任由汗液流淌的感觉，跑完你能感觉到那种“快乐激素”--多巴胺、内啡肽的持续释放，这是对跑者的另一个即刻奖励。虽然也有过不愿意出门的时候，但是一旦迈出脚步，坚持跑完你预定的目标，疲惫和烦恼也会消散！无数次战胜自我的感觉，就有无数次强化的信心！没有什么可以阻止你的进步。
其实很多次的跑步，都是身体和心灵的对抗，跑过夏天的骄阳和酷暑、跑过冬天的寒冷和凛冽、跑过凌晨的困、跑过夜半的乏，跑过全身的酸痛......然后你会发现没有什么了不得的困难、没有什么困境过不去的，只要坚持！你就可以战胜并跨越它们，拿出你跑马拉松的勇气和行动，拿出你坚持的精神，你可以得到你想要的！
亲爱的朋友，你是否也想得到这些呢？来尝试跑步吧！
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