一、本周听了一位同学的分享，2018年的今天在干什么，2017年的今天在干什么，2016年的今天在干什么。有了记录，随时翻看，一切都清晰，明了。有记录，有发生，感受特别强烈。
没有记录就没有发生，记录不仅能看到自己过往的痕迹，也会让自己生活变得有迹可循。自己曾经也尝试过记录，也体会到记录带来的益处。可就是没能坚持下去。此刻让我回忆去年、前年所发生的重大事情，我竟然回想不起来。记得一次和朋友聊天，近几年记忆力下降好多。
的确记忆力不可靠，所以接下来我要做的是一定要记录，生活的点滴，有记录才有过程，才有回顾的依据。在未来自己老的时候，那已经是一本厚厚的书了，无数的故事，满满记录，慢慢回忆，清清晰晰。
二、践行易效能——高能要事
忙就要去学时间管理。这一期践行高能要事，开始了4天，也是草草了事，完全没进入状态。没有多余时间看书，没有多余时间思考，更没有多余时间静下来写感想。年底太忙了，工作超负荷，每天我的肩酸得不行，我的腰都直不起来。一天的坐，喝水没时间，站起来活动活动没时间。还好报名了高能要事，在繁忙的工作中，让自己即工作，也休息。一次专注做一件事，放下焦虑，也放空大脑，25分钟专注工作，5分钟休息，喝水，站起来活动肩腰，看窗外，室外溜达。工作一件一件去完成，这样效能提高了。好好学习、好好工作、好好生活。
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