随着当今社会的快速发展,人们的生活节奏似乎也加快了,尤其在大城市的人们更加忙碌:加班、熬夜、快餐、网络,社会正在推着我们朝前走,每天像是打了鸡血,精力充沛,你是否有时也会面临生病、疲惫、厌倦的状况,你会做什么呢?
前几天看书时讲过,女人要懂得“轻养”,不要太疲惫,适时休息、情绪调试、营养搭配、适当运动,其实最简单直接的方式就是“日出而作,日落而息”,不过分劳累。作为我自己来说,有一个习惯,总是感觉有很多的事情要做,所以在疲惫的时候不允许自己休息,这样的结果是身体得不到休息,慢性疲惫,并不利于身体健康。我们要懂得保养身体,细水长流,慢慢体验生活的美好!
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