最后时刻效应

中原焦点中16 坚持分享1634天 23.11.27 运动打卡第548天 3728h 约练826

最后时刻效应，也称最后通牒效应，常指在最后一刻才采取行动或做出决策的心理状态。这种状态，常常也会被理解为，“拖延”，不到最后一刻，绝不采取行动或做出决策。

我常常也会这样，没到最后一刻，总是不会太过着急，往往也不会太有思路，而到最后时刻，效率就会很高，当然，只是指完成的效率，而非质量的效率。

所以我也想着要做些改变，以希望能够将质量提高，而非仅仅停留在完成的层面。

今天的案例督导报告，也算是最后时刻才完成。而这一次，虽然也算应了“最后时刻效应”，但也是有原因的。

因为周四做完咨询，周五一早就出发去爬山了，周日晚上回来，累得只想睡觉，所以只能留到周一，也就是今天才写。而周一又是工作日，安排了些工作，其余基本就都用来写督导报告了。

因为比较有难度，所以需要花不少时间，白天也利用了些时间，完成了其中的一部分。晚饭后继续，为此还将晚上的课给请了假，终于在约定的时间，完成了报告。

哦，想起来了，中午还去做了个咨询，所以整体还是比较忙碌，看起来又给自己找到了些最后完成的理由。

其实，客观来讲，不到最后时刻完成，也是可以的，只是前期的时间，思维不够活跃，成型的比较缓慢，而到最后的时间，因为紧张、压力，以及骨子里想“好”的那股劲儿，思维就活跃起来，思路也变清晰，完成的效率就变高了许多。

所以呢，“拖延”也非坏事，而是利用较少的时间，做最大的事。如果自己不在此处纠结，那就不是事儿，至于质量高低，或许可以实现双“赢”。