今天7点起床，50个仰卧起坐，50个俯卧撑，50个深蹲，50个向上跳、高抬腿。运动开启美好的一天。
看着头上仅有的头发和快到中年的危机感， 锻炼好身体才是做所有的开始，身体是革命的本钱。
早餐吃了鸡蛋、煎蛋、饼，青菜、牛奶， 西瓜、哈蜜瓜。
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早餐吃了鸡蛋、煎蛋、饼，青菜、牛奶， 西瓜、哈蜜瓜。
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本文标题：【程序员不脱发】day1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eviudktx.html
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