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建立第三空间,让自己的成长加速

建立第三空间,让自己的成长加速

作者: 花儿的书房 | 来源:发表于2021-10-13 08:43 被阅读0次

这段时间我特别喜欢找自己能独处的时间或空间。

早上早起的动力,就希望自己能安安静静的做自己喜欢做的事情。

在单位,当工作完成之后,特别喜欢自己找一个没有人的房间,自己看看书,写写文字,或者就是跟自己呆一会儿。

这样做最初的原因是办公室有时候有些嘈杂,自己静不下心来,也总是会被打断,后来找到了一个安静的地方,从此就上瘾了,工作一完成就往里面跑。

在读张辉的《人生护城河》时,才意识到这就是第三空间。

第三空间是指和自己相处的空间和时间。

在家我们与家人在一起,在办公室我们和同事在一起,我们和自己在一起的时间是非常有限的。我们自己可以找到一个独特的空间和时间,让我们与自己相处。

张辉的描述让我想起了之前angie在书中讲到,她下班后,不会直接回家,而是在楼道里看一段时间的书再上楼,这其实就是她的第三空间。

第三空间非常重要,因为第三空间是一个我们与自己真正相处的时间和空间,我们可以利用这一段时间,做一些重要但不紧急的事情。

重要但不紧急的事情包括运动、阅读、写作、画画、冥想、投资理财等。

很多时候我们困惑、着急、焦虑,表面上是因为时间不够,但根本原因在于缺少独处空间。

对于我们人生发展至关重要的事情,我们一定要找到固定的空间和时间,每天去做。这就是为关键的少数事情创建固定的、舒适的第三空间。这一点是时间管理的关键。

在《人生护城河》这本书里,作者给了我们这几个具体的建议。

(1)把你人生最重要的1~3件事列出来,注意,一定是那些重要但不紧急的,比如健身、写作和阅读。一开始可以是一件,但不要超过三件,超过三件你就很难去完成了。

(2)找到那些与自己独处的时间,比如早起之后、下班路上或者睡觉之前。

(3)一定不要影响第一空间和第二空间——第一空间是你的家庭,第二空间是你的工作场所或学校。不要让第三空间影响你的家庭生活或工作、学习,这个是大前提,如果为了强调第三空间而本末倒置,会引起家庭关系和工作绩效方面的问题。

(4)每一个第三空间只匹配一件具体的、重要但不紧急的事情。强调一下,只匹配一件,在这个第三空间里要对这件事情全情投入。比如我的运动第三空间就是早晨6∶00~6∶30的家中,写作的第三空间就是早饭之后在家中的大约40分钟时间。每一个第三空间只匹配一件事情(写本书时,我的写作第三空间为工作日早晨6∶00~7∶30的家中,周末早晨6∶00~11∶00的家中)。

(5)采用合适的工具。我们需要有合适的工具来辅助自己,让自己变得更强。比如上下班路上,用听和说的方式和自己相处比较好。这时候有一支简单的录音笔或者在手机上配上防风的微型麦克风,都会让你有更好的感受。

(6)阶段性做一个总结。比如每周末把这一周的第三空间经历总结一下,看看自己在第三空间的产出和体验如何。

(7)一定要多写多记录。不管你的写作能力如何,一定要锻炼写作,写作是思想的催化剂,写作能让你的头脑更加有序,更加有创造力。要把自己与第三空间相处的经历写下来,以此不断提升第三空间的使用效率。

(8)一定要给第三空间起个名字。当你在做一件重要的事情时,一定要给它起名字。比如我的三个第三空间分别是“写作第三空间”、“运动第三空间”和“阅读第三空间”,很朴实直观,却带来了仪式感。在相应的第三空间,我会被暗示要去做对应的事情,而且只做与这个第三空间名字匹配的事情。

作者经常会在早晨的写作第三空间内写作,最快只用30分钟就能写1000字,效率很高!

我们可以从今天起就尝试去发现自己的第三空间,为自己人生最重要但不紧急的事情找到安身之所。

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