6个方法帮你抵挡焦虑困扰

1为自己建立一个“滋养空间”

2 学会重视自己的身体

3 给心灵充满电

4 重新建立“界限感”

5 专注于成长本身

6 制定具体计划，立即执行

王尔德说：爱自己，是终身浪漫的开始

愿你将自己投身于有序的、温暖的、生活中

身体放松、内心安稳、享受当下✊

从容的过好爱自己🥰的每一天