【亲子阅读100问】第17期睡前故事越讲越兴奋怎么办？

作者: 燕凤同行相伴 | 来源:发表于2021-10-21 19:43 被阅读0次

如果讲睡前故事没有让孩子安静下来，反而更精神，那么原因可能有两个：

1. 没有选对睡前读物；

2. 还没到孩子睡觉的时间，孩子不困，还想要玩。

先说说睡前读物的选择

我们应该选择更容易让孩子安静下来的读物，尽量避免交互性特别强，会刺激孩子视觉神经，调动他们身体感官兴奋度的绘本，比如像《蹦!》这种会让孩子想要“动”起来的绘本，就不太适合作为睡前读物。

在夜里读睡前故事，应该是一件安静且具有安全感的事，选择像《别哭啦》、《晚安，月亮》、《爱睡觉的鲸鱼》这样的绘本会更适合睡前给孩子阅读。

再来说说孩子不想睡觉的情况

“你无法顺利哄睡一个不困的孩子，也很难勉强一个过度疲劳的孩子打起精神来。”

所以，抓住睡眠的时机很重要。这就涉及到“生物钟”和孩子的日常作息了，这个问题与个体特质以及孩子的发育进程有关，很难在短期内改变。

不过，我们可以调节一些外在因素，让孩子放松下来，帮助他们安心入睡。比如，父母温柔悦耳的读书声，房间适宜的温度，以及适合入眠的灯光等。

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