2023.8.18

今天早起做了八段锦，微微出汗四肢清爽，刚开始第一遍弯腰的时候手碰不到脚，后面锻炼几遍后弯腰时手轻松的可以碰到脚了，拉筋有效果了。幸运的今天早上70多岁的老奶奶一起来做八段锦，我有伴了更有动力了。

早上去上班时找不到自己的车子了，返回家问正在熟睡的孩子昨天是不是给我车子骑回了，我找了两遍都没有找到。孩子坚持说骑回来了，我又下去找果然找到了，觉察自己，第一自己没有认真找，埋怨孩子没有把车子骑回家，第二孩子正在睡觉我大声嚷嚷，我学习传统文化修行修到哪里去了呦。对父母孝顺对孩子耐心，加油做起。