20240203-周六-跑步（半马PB4分钟）

今早5点40起床去奥森助盲跑了5公里8分配有点冷。坐地铁回家，菜市场买了水果，手指头都差点冻掉了。回屋吃了2个烧饼，一个加菜土豆丝一个麻酱的，还吃了饼干，草莓车厘子。9点多洗衣服，躺平。一觉下午1点了。收拾了下2点多才出门。去奥森完成长距离课表。

半马PB了4分钟比泰安。最后5公里真的腿都不是自己的腿了。坚持下来了。去特步试了双鞋900多，好贵哇。回家坐过了一站地铁，再坐回去。走回家，左脚后跟有点疼。回屋刷鞋洗衣服冲澡。收拾好晚上10点多了。有点累。心累身体也累。体重焦虑工作生活的压力扑面而来，有点接不住。凌晨才睡的。不管咋样至少还活着哇。