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你对做过的决定,后悔过吗?|三招教你高效决定,少留遗憾在人间

你对做过的决定,后悔过吗?|三招教你高效决定,少留遗憾在人间

作者: 凡悦颜 | 来源:发表于2019-12-09 11:10 被阅读0次

    一个不争的实事是,你的所有知识都是关于过去的,你的所有决定都是针对未来的。——I.E.威尔森

    朱莉一直念叨养狗,几个月前终于买了一只。现在,她不得不改变以前的作息习惯,定期带狗狗去公园。每隔几个月,朱莉还要带狗狗去做美容。此外,朱莉还有很多事情需要适应。比如按时带狗狗打疫苗;出门前要找人帮忙照顾狗狗;狗狗偶尔身体不舒服,要及时带狗狗去看兽医。

    从朱莉的例子可以看出来,现实世界中的决定,大都是环环相扣的。你当下做的每一步决定,都有可能限制未来的决定。

    那么,你对做过的决定,后悔过吗?有没有什么办法,可以让我们在做决定时更高效,从而减少后悔的几率呢?

    《做出好决定:案例版》一书是管理学巨擘、百万级畅销书作家——斯蒂芬•P.罗宾斯所著。全书内容涉及做出好决定的6个步骤,犀利地指出人们在做决定时常见的17个陷阱,并由拆书帮增补了很多生活中的真实案例。

    作者斯蒂芬•P.罗宾斯是管理学和组织行为学的大家。其著作被译为20种语言、畅销600多万册,并在全球数千所大学和学院中作为教科书使用。

    当下做的每一步决定,都有可能限制未来的决定。

    1.关键决定要慎重:越是关键的决定,人们越倾向于瞬间做出决定。

    生活中,决定无处不在。小到今天几点起床,穿什么衣服;大到选择什么工作,什么时候结婚。但大家有没有发现这样一个怪现象——越是关键的决定,人们越倾向于瞬间做出决定。比如退学、吸烟、生孩子等等。人们想要选购一件心仪的商品,往往会花很多时间去比较各个品牌,然后选款式、比价格。甚至下了订单后,还会继续比较价格等方面,用来确定自己的决定是正确的。

    研究表明,越是有及时反馈的事情,人们后悔的几率越大。就比如说上面购买了商品,如果继续比价,很可能找到性价比更合适的,就会产生后悔。所以在比较琐碎的事情上,要想避免后悔,就是做完了,就随它去。

    还有一种情况容易后悔,就是不可逆的情况。就像上面说的关键决定。要想降低这类事件的后悔概率,就必须做决定前多花一点时间。

    哪些决定是比较关键的呢?每个人在不同的年龄段会有不同的看法,下面大致列出一些,大家可以根据自己的情况去参考。

    十几岁:吸烟、吸du、退学、结交“不良”朋友、不负责任的xing行为、生孩子、莽撞驾驶;

    二十几岁和三十几岁:做一份“没有未来”的工作、没有习得有用的技能、结婚、未能制定长期的理财计划(包括开始储蓄退休金);

    四十几岁和五十几岁:跳槽、肥胖、拒绝常规体检、做手术、未能发展多样的兴趣爱好;

    六十岁及以上:未能规划如何去过退休后的日子、未能合理应对高血脂、高血压等疾病。

    只有区分出哪些对于自己是关键决定,才能避免因忽视而导致后悔。

    重大决定前,请多花一点时间

    2.高效决定有妙招:只有了解做决定时常见的陷阱,才能降低后悔的概率。

    首先,我们必须意识到,大脑习惯寻找捷径。换句话说,大脑很会偷懒。大脑趋于记住那些最容易从记忆中提取的事件,越生动的越优先。比如最近哪里飞机失事了,大家选择出行时就会避免坐飞机,即使大量数据研究表明飞机的安全性要比汽车等更安全。再比如看到电视上报道孩子被陌生人绑架,很可能就心绪不宁,以致近期都把孩子看管很严。还有一点,大家回想以前关于购物和投资的决定,是不是习惯买熟悉的品牌,或者去常去的店铺,买类似的产品?

    再者,人们总是试图继续投入来捞回成本。比如有些人点了自助餐,很容易吃撑。因为他们觉得钱已经花出去了,只有多吃些,才能不赔本。殊不知,花出去的钱已经变成沉没成本,再计较也没意义了。

    古语有云,往者不可谏,来者犹可追。只有在做决定时不受过去成本的影响,只根据未来后果决策,才可能降低后悔的概率。

    这就像谈了几年恋爱,发现对象不适合结婚,想分手却纠结。想着自己最好的青春都托付在这个人身上,就舍不得分手。这时候,不妨跳出来问一下自己——如果不是付出那么多,我还会愿意见到ta吗?

    要不要分手?请不要考虑沉没成本

    对于已经付出的(沉没成本),不要顾忌所谓的面子,敢于承认错误,及时止损。

    写到这里,就要说说所谓的面子。人们之所以不擅长客观的看待过去,就是因为面子。为了维护自己的自尊,我们很容易在大脑中重新演绎事件,过程中强化扩大成功,弱化淡忘失败。人们在收集信息的时候,往往容易记住自己想听到的,至于那些不认同的,就容易左耳朵出、右耳朵冒。我们总是倾向于搜集信息来巩固自己相信的,即便相信的是错的,也很难发现。

    要避免上面的种种陷阱,我们就要学会跳出来,及时站在旁观者的角度反思自己的决定。力求收集的信息比较客观,这样更容易做出好决定。

    3.做决定时常用的步骤:做决定前多花点,可以将后悔最小化

    负面情绪会限制我们的注意力,加快决策进程,继而导致冲动行为。所以请时刻提醒自己:越是着急的时候,越不要轻易做决定;越是情绪不稳定的时候,越要延迟做决定;越是被迫做决定,越要稳住阵脚。

    自己认为重要的是,学着用下面六个步骤,他们将助你完成较为客观的决定。

    ①识别并确立自己的目标。没有目标地瞎忙,终究到不了远方。花时间去确定自己的目标——短期的和长期的,这些目标能帮您快速区分关键决定和其他决定。

    ②确定决策标准。每个人的价值观、兴趣不可能完全相同,所以遵从自己的内心列出决策标准。

    ③将上述标准按优先级排序。即衡量每个决策标准对你决定的百分比,加起来是100%。

    ④制定备选方案。研究表明,越多的选择,出现遗憾的几率越大,所以重要决定前,记得将备选方案限制在6个以内。当然,这些方案应该在客观、全面地收集信息之后列出的。

    ⑤评估每个备选方案。上面第二部分提到了,我们决策时往往会遇到陷阱,所以记得反思自己的行为是否客观,必要时可寻求帮助。

    ⑥选择得分最高的方案。


    知道自己的目标和偏好后,选择能提供最高价值的方案,这样的决定往往是高效的。不要总将自己的命运交给上天,你也可以用更积极的态度掌控自己的未来。


    凡悦颜——乐读好写,参悟书中智慧,拓宽生命宽度,专注个人成长。可以关注我,我们一起变更好。

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