舞蹈课间的闹腾

作者: 寺外小老虎 | 来源:发表于2019-09-18 20:38 被阅读0次

上午的课九点到11点两个小时,同学们都提前半小时来热身,开肩压腿,浑身冒汗。

把上基训课一个小时,难度,要求越来越高,到下课时大多数同学都累的直喘大气,黄老师还吆喝着不让我们坐下。此时站着比坐着好。

总是有不怕累的,刚喝了几口水,就开始闹腾了。抓拍了几张照片,看看这些熊奶奶熊姥姥熊妈妈课间是怎么闹腾的。免得他们回家装模作样的教训孩子。

这几个在跟墙较劲 两个人帮忙,终于壁立起来了。 注意啦要撒手啦 闹腾成了 这位眼热的又开始 帮忙的也挺吃力 上墙啦 别人还没完全立起来,帮忙的人也急着上墙了。 被帮的立直了。帮人的倾斜了丫。 这是秀瘦的,一个暑假从128减到116。每天练功,晚上只吃蔬菜。 这位从114到110。还有六斤要减掉。 能相信前年145吗?现在123。但是离老师的要求还有十斤的目标要实现呐。 91斤的苗条女郎,现在是87。
这奶奶暑假回兰州,天天被请吃,122有很大的减重提升空间了。

黄老师要求我们每人要减掉十斤赘肉,增加肌肉量。班长首先带头,从一百零几,减到了90几。十多斤减去了。

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