舞蹈课间的闹腾

上午的课九点到11点两个小时，同学们都提前半小时来热身，开肩压腿，浑身冒汗。

把上基训课一个小时，难度，要求越来越高，到下课时大多数同学都累的直喘大气，黄老师还吆喝着不让我们坐下。此时站着比坐着好。

总是有不怕累的，刚喝了几口水，就开始闹腾了。抓拍了几张照片，看看这些熊奶奶熊姥姥熊妈妈课间是怎么闹腾的。免得他们回家装模作样的教训孩子。

这几个在跟墙较劲 两个人帮忙，终于壁立起来了。 注意啦要撒手啦 闹腾成了 这位眼热的又开始 帮忙的也挺吃力 上墙啦 别人还没完全立起来，帮忙的人也急着上墙了。 被帮的立直了。帮人的倾斜了丫。 这是秀瘦的，一个暑假从128减到116。每天练功，晚上只吃蔬菜。 这位从114到110。还有六斤要减掉。 能相信前年145吗？现在123。但是离老师的要求还有十斤的目标要实现呐。 91斤的苗条女郎，现在是87。
这奶奶暑假回兰州，天天被请吃，122有很大的减重提升空间了。

黄老师要求我们每人要减掉十斤赘肉，增加肌肉量。班长首先带头，从一百零几，减到了90几。十多斤减去了。