“我之所以高兴，是因为我心中的明灯没有熄灭。道路虽然艰难，但我却不停地去求索我生命中细小的快乐。如果门太矮，我会弯下腰;如果我可以挪开前进路上的绊脚石，我就会去动手挪开;如果石头太重，我可以换条路走。我在每天的生活中都可以找到高兴的事情。信仰使我能够以一种快乐的心态面对事物。”歌德夫人如是说。其实，生活中并不缺少快乐，而是缺少发现快乐的眼睛与心灵。花朵绽放的刹那、蜻蜓点水的瞬间、炊烟飘散的过程、与家人团聚的时刻，是那么平凡，又是那么真实，只要我们打开心灵之窗，就能从平凡生活的细微之处感受到最真实的快乐和幸福。
每天早上，我们一醒来就要对自己说:你今天有两种选择，可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我选择后者。
黄彦曾被确诊患上了中期乳腺癌，需要尽快做手术。手术前期，她依然过着正常而有规律的生活。所不同的就是，她每天下午三点半的时候要接受医院规定的检查。对于前来检查的医生，她总是微笑接待，让他们感到轻松无比。
直到手术麻醉之前，她仍然对主治医师说:“医生，你答应过我，明天傍晚前用你拿手的汉堡换我的插花!别忘了!上次的自制汉堡，味道真好，让人难以忘怀!”医生哭笑不得。手术进行得很顺利。两个月后的一天，朋友来探望她，她竟然忘记了疼痛，要送朋友一件自己刚刚被医院允许做好的插花。等到出院时，她竟然与医科室一半的人都交上了朋友，包括那些病友，因为人们都被她的轻松与坚强感染和征服。
黄彦之所以活了下来，一方面当然要感谢医术高明的医生，但另一方面得感谢她自己的生活态度。生活充满了选择，坚强的黄彦总是积极地选择生活的正面，所以她很快乐。
大部分终日苦恼的人，实际上并不是遭受了多大的不幸，而是他们的心理素质存在着某种缺陷，对生活的认识有偏差。事实上，生活中有很多坚强的人，即使遭受不幸，精神上也会岿然不动。生活是喜怒哀乐之事的总和。我们必须清楚，不顺心、不如意，是人生不可避免的一部分，这些都不是我们个人的力量所能左右的。明白了这一点，我们就会对生活抱持一种乐观的态度，而当这种态度占据我们的心灵后，我们就拥有了阳光的心态。
一位闻名遐迩的老人被电视台节目主持人作为特邀嘉宾邀请来参加活动。她确实是一个非常杰出的老人。她的讲话完全没有经过特别的准备，更没有经过任何排练。这些讲话与她的个性是完全一致的，她精神极好，容光焕发，充满快乐。无论她想说什么，她都毫不掩饰，而且思维敏捷。她的机智幽默，让听众捧腹大笑。大家都非常喜欢她。
这次节目，她给人留下了深刻印象，她也和其他人一样感到特别兴奋。最后，节目主持人问这位老人为什么总是这样高兴:“你一定有什么特别的让自己快乐的秘密吧?”
“不，没有，”老人回答说，“我没有什么特别的秘密。这只不过和你脸上的鼻子一样普通。每天早上起床的时候，我有两种可能的选择:要么高兴，要么不高兴，你想我会选择什么呢?当然，我会选择快乐，这就是全部的秘密所在。"
这似乎也太过于简单，这个老人的思想也好像太“肤浅”。但是，事实确实如此。你的心里想着心情好，你就会快乐起来。如果你想让自己的心情坏起来，这也是很容易做到的事情。你可以告诉自己什么事情都不顺利，没有什么事情让自己满意，那么你肯定就开心不起来。但是，如果我们对自己说“事情进展良好，生活也不错，所以，我选择开心”，那么，我们很快就会快乐起来。
不同的心态，对所发生事件的评价是如此不同，这必然会对处理问题的态度产生影响，也会对我们今后的人生之路产生影响。以达观、超然的心态看待这个世界，就会看出事物美好的方面;以狭隘、悲观的眼光看待生活，就会觉得人生是灰暗的。两个同时面对暴风雨的人，一个想着也许会看到美丽的彩虹，一个只想着暴雨阻碍了行路，这就是乐观者和悲观者的区别。
如果我们以欢悦的态度对待生活，生活就会对我们“笑”，我们就会感受到生活的温暖和愉快;而我们如果总是以一种痛苦的、悲哀的情绪注视生活，那么生活的整个基调在我们心中也就会变得灰暗了。
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