如果知道自己有一天会离婚，当初一定不会选择结婚。但生活就是这样，有的人走着走着就散了。
离婚对心理是一个巨大的创伤，心理学认为，离婚对一个人的伤害，仅次于亲人去世。
首先，离婚是一种否定。
对感情的否定，对彼此的否定，对自我的否定——一个简单的道理是，离婚证明自己当初的选择是错误的。
人最怕的，或者说最难接受的，其实是否定自我。所以，很多离婚的人，会变得不自信，甚至自卑，对自己今后的生活持怀疑和悲观的态度。
其次，离婚是一种割舍。
所谓的放不下，其实就是无法完成割舍。
最典型的就是在背叛的婚姻中，其实一个人如果背叛了你，尤其是背叛一直在持续，这样的人也就没有挽留的价值和意义了。但是，你会发现，很多人仍然不舍得，还把对方当个宝——你割舍不掉的，其实不是对方，而是与对方建立起来的这段感情，因为你投入了，付出了，所以你无法接受自己那么多年的努力付之流水。
离婚就意味着，不管接受与否，不管你想不想得开，这个割舍已经既成事实。就像割掉身上的一块肉，虽然你也可能清楚，割掉的是病原体，但是这个割舍一定是痛的。
第三、内在价值体系的紊乱。
这方面是很多人都会遭遇却又没有意识到的。
你一贯用某种模式应对生活，然后生活突然恨恨地重创了你，这时候你当然就质疑自己为人处世的方式，质疑自己的价值观等等。
比如以前你很善良，但因为善良而遭受伤害；比如以前你很愿意相信他人，但现在你觉得谁都是不可信的——这种对内在价值体系的深层影响，其实才往往是致命的。
因为现实中，很多本来好好的人，离婚后变成了另一个人。你会发现，很多离婚的人，会变得偏激、偏执、狭隘、封闭……这些都是离婚留下的后遗症。
第四、对未来的恐惧。
未来永远是不可预知的，而离婚者面对未来，往往是悲观而消极的，他们总会给自己假设各种将来过得不好的情形，比如一个人再也碰不到合适的人，然后孤独终老；比如孩子将来对自己的抱怨，离婚对于孩子将来幸福的影响等等。
婚姻是一种习惯，离婚是结束这种习惯——习惯的改变一定会让人很不舒服、不适应。如果婚姻幸福，你是可以预期未来的，而且这种预期都是美好的；但离婚，你是无法预期未来的，你对于未来的种种假设，都会带上灰暗的色彩。
但其实，这只是自己的臆想。生活的无奈在于无常，生活的有趣也在于无常——无常可能是坏的，也可能是好的，我们这一辈子，可能会遭遇飞来横祸，但也可能会遇到意外惊喜。
如果离婚了，就不要再去想那些无法改变的过往，因为没有任何意义；也不要去想什么太多的将来，因为将来到底会怎样，老天也不知道——你能做的，就是过好现在，把每一天过好，余生就一定会好。
离婚固然是一种伤害，但绝不是失败，它只是你人生道路上的一道风景、一段经历而已。
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