神清气爽

今天坚持跑步第三天！整个人感觉神清气爽，胸也不闷了！今天的心率控制150以内了，比起昨天进步了很多，基本保持在145左右。明天争取在140左右！

早晨，农村的风很凉爽，空气很好。跑步的人也有好几个，田里散发着青草味，微风习习，一天的好心情也好了！继续加油！