今天晚上看到计划安排的工作我心烦意乱，脑袋涨涨的，内心评判自己，怎么不能如愿去完成呢？然后又想因为疫情孩子在家网课打乱了我的计划，再想想明天要要做的事情，又想想近期没有可是需要完成的事情，一会内心全部是对自己的否定，没有办法接受这样的自己。
坐下来想一想这个不就是我的模式吗？还要向外怨还是去面对自己呢？面对自己没有做完，可是我也比昨天有进步，可是我也在努力的做好，不是吗？当我这样想的时候内心一下子松下来了，是的，我总是看到自己没有做好的那一件事情，而忽视自己已经完成的9件事情呢？
为什么这个模式一直反复呢？因为需要我看见和接受，需要接纳我做不到，我不完美，我也总是犯错，我说话不算话......
这样做的时候内心很轻松，我不需要在掩饰假装什么，不需要再处处消息翼翼......
我今天直播玩了许多时间的游戏好开心
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