30天健身笔记（12）

30天健身笔记（12） 锻炼数据

第十二天。

俯卧撑，引体向上，倒立撑。

已经习惯现在的健身频率和强度，是能够接受的，是能够实实在在感受到变化的，是能够继续坚持下去的。基础力量也不是问题，现在最大的问题就是要保持健身的习惯，并始终如一的坚持下去。坚持去做一件事，才是最难的，而且这件事的重复性很强。不过，确实也能感受到带来的改变。现在，自由倒立完全没有问题了，需要的是改善一些小细节，保持更长时间，以及保持身体直立的稳定性。

有时觉得真的去坚持一件事，其实挺难的。很多时候，我们总会遇到各种各样的诱惑，要抵制住诱惑，非常难。坚持一件事的同时，可能需要放弃很多。自律，看似很简单，当真正去做的时候，就会发现真的挺难的。就像大家都知道，要想拥有好身材，要控制饮食，要多运动，可是，真正能做到的，能坚持下来的，却没有几个人。

最近非常想去珠峰大本营，去珠峰露营，看星空。可是，一想着来回要四天时间，那么就会中断健身计划。内心挺矛盾的，也出现了动摇。毕竟现在是淡季，也是性价比最优的时候，尽管内心非常想去，可是最后还是选择了放弃，继续坚持自己的健身计划。

去珠峰大本营的计划，暂时放弃。去林芝看桃花节的计划也放弃。桃花节放弃了，意味着再去看的话，要等一年时间，也不知道那时候，自己还有没有机会去看，那时自己还在不在拉萨。可是，真不想就这样中断自己的锻炼计划。最后，还是选择继续完成自己的健身计划，不想半途而废，不然前面的努力就前功尽弃了。当做出这个决定的时候，内心还是很纠结很煎熬的。

有得有失吧，只能这样安慰自己。或许，自己缘分未到，再需要等上一段时日，或许那时候再去，会有不一样的收获呢。得得失失，来来去去，很多时候我们自己真的无能为力，要做的只能是把握好当下，做好当下的事情，至于结果如何，谁又知道呢。

选择放弃的过程，我静下心来去体验自己当下的感受。刚开始，仅仅是根据情绪或者喜好来做决定，也就是说，大多数时候，我们做决定只是依靠所谓的感觉，是感性的，并没有做过充分的评估，多方面，多角度的去衡量对比，最终做出合理的决定。但是，就算理性选择后的决定，不管最终的选择是什么，也并不是说就一定是对或者错。这仅仅是代表着当下对自己最优最有利的决定罢了。毕竟，趋利避害依然是人类的本能。

当自己意识到选择放弃所带来的潜在收益比较大时，那就选择放弃。可是这样的选择也是有风险的，毕竟要是当时去珠峰大本营了，那么收益是实实在在的，可以看得见，体会到星空的璀璨，完成了自己的一个梦想。而选择继续坚持健身计划所带来的收益却还是未知的，谁知道，接下来自己能不能坚持下去，还能否抵制住更大的诱惑？面对未知，我还是选择了相信自己，相信自己能坚持下去，或许还有一个原因就是不想之前付出的努力付之东流，这就是埋没成本的威力。但是，一旦按原计划坚持下去，那么所获得的收益，也是出乎自己想象的。

这也是赌吧。去赌性，何其难。人生处处需修行啊。不过，更多的是，需要向自己的内在求突破，向内求发展，这才是核心之一。当然，更多的事，是无法述说的，也无须说。

人生有很时刻，都不适合展开来讲，因为你要的不是有个人听你过去的故事，而是懂你此刻的心情，沉默吧，如果那个时候有人能握着你的手的话。