无论在公司还是在机关事业单位，新常态下的职场所承受的各种压力越来越大。职场关系已经成为困扰当今人们心理健康的一大因素。接二连三的工作任务，高强度的工作节奏，各种协调对接，各种考核指标，如何在纷繁复杂的任务中推进工作，确保自己不被时代抛弃，已成为大多数职场人焦虑的源头。为此，从战略层面进行梳理，跳出职场看职场，就成为倒逼自我成长，一路打怪升级的重要一环。归根到底，在于认知的升级，在于强大心理素质的锻造。
首先，是自我赋能能力。即要利用一切机会学习和提升自己的业务能力水平。特别是要注意受随大流的影响，比如：“工作就是工作，生活就是生活，两者要分开”之类的毒药鸡汤尤其要警醒，一旦你的脑袋被此类观念占据，遇到紧急加班等任务时，必将导致内心抵触，还未上战场就先败下阵来。现代社会高速发展的新形势下，要想轻轻松松就在某个领域扬名立万基本上是痴人说梦啦。只有思想上认识到这点，才能在考验来临时胸有成竹，至少不会怨天尤人、焦虑不安。因此，利用工作和生活中的一切机会精研业务知识，争取成为行业的行家能手，就显得很有必要了。即生活就是工作，工作就是生活。具体赋能方式有：学习专业书籍、向高手请教、争取实践磨砺机会等。
其次，是统筹管理能力。这里的管理，是指对自我的管理，关键在于对自己时间和精力的管理。一个人的时间和精力是最为宝贵的。平时的生活和工作中，要刻意提升自己统筹安排的能力，即事情的轻重缓急，要有计划地推进工作，要把最重要最紧急的工作排在优先位置，集中精力攻坚拿下。千万不可眉毛胡子一把抓，最后搞成一团麻。
最后，是心理管控能力。即要正确看待生活和工作中的考验和压力，要同时具备两种心态：一方面要有积极进取的心态，另一方面要有平和以对的心态。换句话说，在面对工作时候一定要全力以赴，当自己尽力了，即使结果不完美甚至失败，也问心无愧了。这一点是最难的，需要长期修炼。具体路径个人觉得要多读书，特别是传记类、历史类、哲学类的名著。古人说，书中自有黄金屋。很多人生的困惑，都能通过读书予以化解，某种程度上讲，读书甚至堪比精神疗愈最好的良药。
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