今天起晚了

今天起晚了，睁眼一看都6点40多了，平时都是6点起床的，今天晚了40分钟，运动和手帐全都没时间做了，坚持的习惯要被打破了，洗漱完一看都7点5分了，匆忙热了饭，吃完饭准备上班去了。

昨天还在朋友圈说早起的感觉好呢，今天就起晚了，真是讽刺啊，昨天5点就起来了，今天快7点了才起。为什么起晚了呢？一是因为这几天感冒了，很难受，晚上睡不好。二是因为这段时间入睡困难，躺下翻来覆去也睡不着，本来就睡得晚，所以睡眠不足。昨天5点起床也是因为被憋醒，醒的时间比较尴尬，恰好是快5点的时候，再睡吧，一小时之后就要起床了，可能刚迷糊时间就到了，会非常困，不睡吧，起床又有点早，但还是趁着精神起来了。

早起的感觉固然好，读书、练字、做手帐，感觉多出来一个小时，但也要接受自己的身体低谷，感冒了不舒服，睡眠是最好的修复身体的方式，在我们休息的时候，身体的白细胞可没休息，它们在拼命厮杀，与感冒病菌大战，构筑起我们免疫力的防线。作战肯定是需要能量的，睡眠就是最好的能量恢复方式，睡好了，我们的白细胞才有力气对付那些入侵我们身体的细菌和病毒，为我们的身体保驾护航。

今天群里有一个小伙伴说这两天要出远门，不能进行每天跳绳打卡了，她说能不能今天一次性把未来两天要跳的绳都跳了。我笑着劝她完全没必要，要允许我们偶尔地没有坚持自己的习惯，偶尔地出现小插曲，这是我们有意识而为之的，而不是被动地放弃的，打卡不是目的，目的是让公开承诺的力量督促我们坚持微行动，不断进步，成为更好的自己。

有意识地放弃好过无意识地自暴自弃。