晚上看了一则新闻，说“抑郁症可能是一种叫作HHV-6的病毒所致，该病毒会在人疲劳的情况，趁机繁殖诱发抑郁病症”，具体内容可观看视频介绍https://m.bilibili.com/video/av371103326。
听完这则消息，我仰面躺在酒店松软的床垫上，望着洁白的房顶，突然觉得，无论生理还是精神，人常常处于一种被动塑造的过程或者状态。
检视自己的生活，发现我的活力、激情与创意，像是被生存的现实过多限制和消磨，变得越来越微弱，做什么似乎都提不起兴趣和精神。
我不能无知无觉地过，这种好似迫不得已的生活，心里默默细数，能够让自己积极主动生发满满元气的活动，至少有写作、反思、健身运动、学习这四项。
接下来就要有针对性地加强这四项活动的频次与强度，用行动浇铸信心，让经历铺就成长的阶梯与道路
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