记得最早被人唤作“阿姨”是在42岁的时候。在一个名牌包包的店铺里逛，一位90后女营业员对我说：“阿姨，这个包很适合你的。”当时内心崩溃，立马翻了一个不太明显的白眼，快步离开，完了，这是真的被归到中老年人群了。
《黄帝内经》说：女子六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。就是说女性每七年就会出现一个生理和心理的台阶，这是大自然的规律，只能坦然接受。
对于我这种秉持“自然就是美”的人来说，现代医美也是不太接受的。而且以前公司附近有好几家国际顶级医美公司，经常会看到满脸包着绷带、鼻青脸肿的人从身边走过，曾经一度被吓到晚上做恶梦。
还好白发基本没有，一头青丝还蛮有光泽，还是好好学习养生之道吧。
可以根据《黄帝内经》里的养生方法去实践，总的原则是：符合天地阴阳的变化规律，用保养精气的方法来调和，饮食有节制，起居有规律，不过分劳作。
心态平和也很重要，多学习，多阅读，开拓眼界，发展自己有益的兴趣爱好，这样即使老了也能活得怡然自乐。
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本文标题：42岁的中年女子如何养生
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