1主题词“精进”-2019年1月复盘

用数据记录生活，纪录我的2019。

如果用一个词来定义我的1月份，我会选择“精进”，精进常见佛学中，意思为努力向善向上。我觉得我是这样的人，努力的做一个向善向上的人。
这几年我一直都在看书，喜欢在包里放着一本书，有空时拿出来翻阅。但尽管如此，书给我的感觉是：它给了我很多信息，但也仅仅是信息而已，阅读只是我的一个需求，并没有让我爱上它。2018年遇上洋葱，让我知道原来阅读是这样的，原来阅读可以这么好玩，原来阅读可以做到让自己的大象喜欢、兴奋。通过三个月践行快速阅读法，我在读书的速度、获取知识的质量上有了很大的提升。
2019年对我来说是全新的一年，在这一年我的主要目标是利用阅读，提升自己。
2018年底，各大洋葱们，纷纷丢出了他们关于2018年的复盘，看到他们2018年的成就事件，我不由感叹：大家的时间都是一样的，为什么人家怎么那么厉害？我的2018年又做了些什么呢？我转过头回顾自己的2018，却怎么也记不起来自己到底做了什么、成就了什么。为什么会这样呢？我想有两个原因：1、没有做年目标，所以年事件就没有具体的行为；2、没有对成就事件进行记录，只靠大脑去记录，那是完全记不住的。在李参写的《印象笔记给你的空间》一书中说：记录的目的是为了遗忘。因此，今年决定跟着万万一起践行2019年的成就事件，并做对应的复盘，通过这样发现自己的不足，做对应的调整，让自己越来越精进，通过复盘实现个人成长得复利。
那么，就以生命之花作为支点，开始2019年的记录吧。

1月生命之花.png

一、个人成长：8分
001阅读。1月一共阅读了31本书，输出38张九宫格。对于这个成绩个人还是比较满意的，有朋友跟我说：你这么囫囵吞枣式的阅读方法，这样不太好，你都没有品书的内容，一本书从写到出版，到卖，经历了很漫长的过程，也耗费了作者无数的心血，而你在短时间内，快速的阅读，这样能获得知识么?我想说，亲爱的，你们说的都对，一本书从写到书版，真的不容易，但我是一个读者，我要以我的视角去阅读，我要带着我自己的目的去阅读，在拿到一本书的时候，我要做的第一件事情是要快速的翻看目录、序言，寻找到我感兴趣的点，再去书里找答案，借用筱熙的话说“快速阅读这件事的初衷是帮助我们快速筛选哪些书值得细读、精读、长期读，那些是没有什么干货的水果，书就像吃饭一样，有些餐厅好吃，可以常去，有些餐厅不是我的菜，去过一次就再也不想去了，一年快读阅读200本书的目的是积累概念，然后再去细品其中高精的50本精华，这才是人生质量的提升。”这才是高效的学习，这才是真正意义上的“品书”，在这个阶段，我利用快速阅读去积累概念，在概念之间建立知识的链接，对书进行筛别，我觉得这非常合适我目前的状态，我喜欢现在的感觉，不知道不觉中，我对知识的萃取有了进一步的提升，对书的鉴别能力也有了进一步的提升，这让我很开心。

1主题词“精进”-2019年1月复盘

002英语提升。不知不觉，英语学习也将近有一年的时间，从开始的自己学习英语，到陪伴小鱼学，到当他们的助教，在这过程中，我跟他们一起学习，收获很多，他们从不会、不安，到现在的慢慢放开自己，开口说英语，从开始的不熟悉，但现在的团队合作，我见证了他们成长的同时，还实现了个人的成长，希望下一步，我们有更大的进步。

1主题词“精进”-2019年1月复盘

003集市分享。分享是最好的学习，以始为终，从分享开始，从输出开始倒逼输入，这1月份在洋葱海盗集市进行了7次语音分享，超过原来100天给自己设定的5个分享flag超出了两个分享，也因此我得到了两次海盗王的称号，让我激动不已。

1主题词“精进”-2019年1月复盘

004参加单位演出。对于一个从未上过舞台表演，没有跳过舞的女汉子来说，跳舞是个大梗，四肢严重不协调，开始的时候对舞蹈动作一脸懵圈，但我是一个特别不认输的人，练完舞后，回家拿着视频一个动作一个动作的分解揣摩，对于特别难的动作把它拆分成更细小的动作，就这样一步步的把单个动作记下来，再串联，再到最后能完整的跳出一只舞蹈，我突破了自己，成功的完成了演出，有些小伙伴认为我表情不到位，但我觉得我的第一次让我很满意，我突破了自己，实现了又一次的成长。

005手绘学习。一直都很羡慕会画画的小伙伴，参加洋葱后发现了好多很厉害的绘画大神，他们的作品简直美呆，这让我羡慕不已，1月份静姐赠送了秋叶大叔的线上学习手绘课程，给我这个绘画小白指了一盏明灯，于是我每天给自己安排25分钟的学习手绘时间，从开始的不敢动笔，到现在的敢动笔了，从0-1很难，但我觉得我已经实现了从0-1的步骤，接下来就继续增长吧，希望自己2019年手绘有进一步的提升，能随手而画。

006听得到的超级个体。超级个体是六哥推荐的，他当时的广告语是“如果你一年只听一个课程，那么我推荐你听古典老师的超级个体”，于是我被六哥广告了，但效果真的出乎意料，开始听的时候，我对超级个体的感想还没有那么深，但在前几天，看其他书籍时，竟然发现，古典老师的课程有时候会运用了书里面的某个模型，对模型进行（加、减、乘、除）后再梳理好，呈现给大家，这让我觉得特别的有意思，我开始想，古典老师是怎么做的呢，他为什么是这么讲呢====，我想这可能是我最近读书过程中不知不觉的会联想到的东西，因此我觉得读书，有时候不要太想着马上就要显出成效，去做了，努力了，剩下的留给时间，积累的越多，它始终有一天会发生质变。

1主题词“精进”-2019年1月复盘

007读书会一月份组织了3场读书会，跟小伙伴们一起学习，觉得自己特别的有能量；参与7场读书会，学习了茵茵姐是如何组织读书会的，怎么开场，中间怎么控场，非常的有收获。

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008PDCA计划&复盘。刚上传奇号的时候，万万就跟我讨论，怎么运用PDCA做日复盘，我记得当时，我给他收集了关于PDCA的资料，密密麻麻的一大堆，然后写了一个非常不像样的PDCA计划，万万说这个可能要改进一下，回头在跟我一起探讨（我想当时万万可能是不好打击我吧），后来因为年底，各种事情堆在一起，没有在继续PDCA。1月7日那天，我在践行雪球速度法时，遇到了瓶颈，跟万万取经，他给了我很多的指导，在他的指导后，我做了一次文字的复盘，也是密密麻麻一大堆，万万说，你尝试用PDCA做一个计划吧，于是我才正式的想着怎么运用PDCA做计划跟复盘呢？PDCA是一个循环的模型呀?那我应该怎么做呢？经过思考，我跳出了PDCA的循环，在EXCEL里做了一个横版的PDCA，并运用六顶思考帽对每个部分进行了颜色的填充，经过第一版，万万说很不错，但如果加一个分值打分的话会更加的直观，于是我再次做了修改，把开始跟复盘的日期都加上，再加上分值，最终版的PDCA做出来了，经过对问题的细分，将每个解决方案进行细化，得出了最小颗粒的方案，这样我的校核工作就非常的简单了，只需要评估我做了没有，满意了没有就行，经过这样的细分，一个PDCA计划变得清晰、可视化、可衡量，我的大象非常的喜欢， 在做复盘的时候也简单多了。现在PDCA已经运动到我素材库、复盘库的计划上，通过这样，我知道我要做什么，怎么去做。把复杂的事情简单化，这不就是最好的例证么。

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009加入传奇号智囊团。去年12月份，进入传奇号，就发现里面有超级多的大神，他们是那么的厉害。他们一直是我仰望并想着成为那样的人。一月的下旬我有幸能跟着他们一起更加深入的学习，并为我们的船队出谋献策，这让我很有成就感，觉得自己非常的有价值。后来我自荐做传奇号的积分整理工作，不做不知道，做起来还是挺繁琐的，万万前几个星期默默的做了那么多的工作，有人说：哪有什么岁月静好，那是别人在为你负重前行。原来万万就是那个为我们负重前行的人，我们才那么轻松愉快的看书、学习。再次对万万表达感谢，同时我也会努力做好整理的工作。

小结：这部分给自己打了8分，1月份，在小伙伴们的帮组之下，不断的学习，精进，开始有效的成长，因此给了比较高的分数，但路还很长，我想我还需要继续努力。

二、自我实现：6分
001坚持。有效的坚持，坚持早起看书，坚持锻炼，坚持读英语，坚持更新迭代阅读方式，坚持从小处着手，坚持积累素材、概念、模型。

002学习。学习是最好的成长，虽然目前还在第一曲线挣扎，但我感觉自己已经跨越了第一曲线中的第一个“我恨它”的节点，正在努力向第二个曲线奋进。

小结：这部分我觉得是一个很大的坑，首先我不太明白自我成长跟自我实现的差异，我觉得它们有重叠的地方，所以不好判断；其次，我个人的年度目标还不太确定，所以没办法把年度目标落地到月，期待私董会给我把把脉，我到底能做什么？应该做什么？怎么去做？

三、职业发展：6分

职业发展给自己打了6分，主要是因为职责部分的工作都完成得比较好，但缺乏创新，在职业范围内没有打造自己的个人品牌或者建立影响圈，在这点上面做得不太好，需要深究一下，到底应该怎么做更有创新。

四、财务：3分

001买书。自从进入了知识传销组织买书成了常态，因此在支出方面，买书是大头，有人说借书看就好了，或者是换书看，但有时候觉得还是自己买书好些，不仅可以在书上画画写写，还能在想看的时候随时翻阅，如果借书的话，就没办法做到这一点，因此，个人还是比较倾向买书，然后，一直在买买买的路上～～～～

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002定制书柜。我小的时候没有机会读课外书籍，上了大学忙着做家教、忙着兼职打工赚钱，没有机会看书，工作后，因为自己的局限性，没有读书的意识，再次看书时，觉得看书是一件如此有趣的事情，也因此，我想拥有一面书柜，里面装满我的书，闻着那书香就感觉岁月静好，那种面朝书柜春暖花开的感觉，那是多么美妙的事情，于是征求了我们家爸爸的同意，约了设计师过来改造家里的电视墙，做一面书柜，方案已经出来，等待春节过后就可以开工做了。

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003购物。自从爱上学习之后，对购物的欲望也降低了很多，以前很喜欢囤东西，现在也变得不怎么爱囤东西了，选择有需要的囤，在购物方面主要的方向是：学习周边的东西比如纸、笔、大书包；再有就是1月份去买衣服了，买衣服的时候真是爽啊，就是花的钱有点心疼。

004报名PR。看了《高倍数阅读法》那本书，对PR产生了浓厚的兴趣，因此报名参加三月底的PR学习，希望自己在阅读上有进一步的成长。

小结：财务上给自己打了很低的分，因为虽然自己有工作，但是工资基本没办法养活自己，然而，我还喜欢买买买、花花花，因此分数比较低，很多朋友说要记录一下自己的钱花在哪里了，但我很反感这个行为，它会给我很大的压力，我觉得我本身不买奢侈品，花费的都是合理的消费，我为什么还要记录呢，钱不就是为了让人愉悦的么？那总是记录，要买一样之前总是判断值不值得，判断有没有收益有没有价值，会让我很累、很恐惧，所以我一直反感做这个事情，还是随心意吧（重点是，我觉得自己没乱消费，哈哈哈），还是想着怎么开源好了。

五、朋友和重要的他人：5分

001同频小伙伴。1月份遇到了很多同频的小伙伴，有钦州的、有南宁的、有全国各地的，大家一起聊学习，聊生活，一起互相赋能，感觉特别的好。

002关心他人。1月份积极主动的关心他人，给了几个朋友在育儿方面的建议，然后自己能量满满。

小结：这点上做得不是很好，1月底是我的生日，然而我却不记得，新历生日是闺蜜跟我说生日快乐的时候才想起来的，而农历生日是姐姐说的时候才想起来的，我反思了自己，我对朋友对亲人的关注少了，以后要多注意这一点，把朋友和重要他人的特别日子写日程吧，这样就不会忘记了。

六、家庭：6分

001迟来的兑现。一直答应小鱼要带他去玩雪、滑雪，但2017年因为怀孕，2018年哺乳，一直在拖延，于是在2018年底2019年初，我带着小鱼跟小伙伴们一起去贵州的六盘水玩雪，我们极其幸运，在到六盘水的那天正好下了鹅毛般的大雪，小鱼玩得很开心，当然，我也很开心。我们还一起滑雪，滑雪特别的有意思，小鱼因为放得开，滑得比我好，进度比我快，而我因为固有思维的原因，进度比较慢，但好在经过几次的练习后，也能很好的掌握，这次的旅行，我们两个人非常的开心，小鱼在旅游的过程能照顾自己，并照顾妈妈，经常提醒妈妈要注意的事项，这让我很欣慰。我们约定，以后每年都一起出去外地旅行，享受亲子时光。

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002连心时光。是我跟小鱼的睡前连心时光，是我们的秘密谈话，我们把当天发生的事情拿出来分享，有时候还会把自己存在的问题，没办法解决的问题拿出来讨论，我们一起找解决的方案，通过这样促进亲子的联接。

003睡前亲子阅读。虽然小鱼可以独立阅读了，但睡前阅读是我们特别有仪式感的事情，我拿着书他坐我旁边（有时候我会抱着小企鹅坐在我怀里），我一起讲故事给他们听，这种感觉让我回到了他还小的时候，他坐在我怀里听故事的时光，特别的温馨。

004小企鹅的趣事。小企鹅会走路了，从一个软软糯糯的孩子到会坐、会爬、会走路，时光过得特别的快，他开始迈开他的小腿探索外面的时间，特别的兴奋，而我则在他旁边，等着他需要我的时候再给他拥抱，鼓励他、给他即时反馈；会走路的小企鹅还像一个探险家，在家里到处跑来跑去，一会去厨房翻翻、一会去房间看看，超级可爱，每次下班回家，他都会软软糯糯的叫我妈妈，我出门的时候，他也会跑到门口跟我说拜拜，感觉特别的幸福。

005兄弟俩。小鱼一如既往的喜欢小企鹅，喜欢跟他睡觉，喜欢抱着他，会照顾鹅，也会喂鹅吃东西，都很美好。鹅呢就霸道一些，喜欢跟哥哥黏在一起，喜欢玩哥哥的东西，喜欢抢哥哥的东西，有时候觉得要教他礼貌，不能仗着哥哥喜欢他就蛮横，但有时候又觉得作为弟弟，得到哥哥的爱应该是一件很幸福的事情，那么在哥哥面前蛮横一点也无可厚非(就像我一直在哥哥姐姐面前一样的蛮横、无理一样)，因此，我也陷入了纠结，是不是等他再大一点，让他们兄弟俩自己协调解决呢？

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006改变爸爸的生活作息。我们家爸爸工作特别的忙，跟小鱼努力纠正爸爸的作息，很大的改进，但为了他的身体健康，我们还需要继续加油.

小结：一月份，对家庭疏忽了些，陪伴就相对的少了，下一步要再安排好自己的时间，多陪伴孩子家庭。

七、健康：6分

001锻炼。一直觉得自己状得跟头牛似的，对锻炼也疏忽了，上个月通过跳舞的契机，把身体拉开，再跟死党结对子，一起练习贴墙，今年要把运动这块做起来，主要的内容是在家运动，这样可以在运动的同时兼顾到照顾孩子。

002早睡早起。因为早上要早起看书，所以我调整了自己的作息，每天保证6.5-7个小的休息时间，用倒推的方式决定入睡的时间，因此，上个月基本实现10点入睡，四点半起床，这个感觉很不错。

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八、休闲娱乐：6分

年底除了聚会还是聚会，跟朋友小聚，聊天也是不错的。

大总结：

001成绩。1月份的成就事件主要是学习，积极主动，跟随小伙伴们的步伐一起学习、精进。

002人生目标不确定。人生目标不明确，还不知道自己要成为怎样的人，希望有怎样的成就。

003年度目标不确定。因为年度目标不确定，导致了没办法做对标学习，对于人生目标，年度目标一直都比较纠结，因此想等私董会的时候让小伙伴们帮忙把把脉。

004平衡。自从喜欢上读书后，突然的，很害怕有突发的情况，怕没时间学习。通过这次的复盘，我发现自己的生命之花非常的不平衡，在实现自己的个人成长之余还需要平衡其他的几个方面，比如和孩子一起出去户外玩，跟爱人一起看场电影，跟朋友打个电话聊聊近况等等。

005为自己赋能。有时候看到其他的小伙伴们非常的优秀，反观自己简直是渣渣，就容易焦绿，前两天跟钦州的洋葱们聊天的时候，我们开玩笑说我们要工作、要带娃、还要学习，其实我们也是很牛逼的。转换了一下视角，就会果然是这样的。我有时候想是不是给自己压力太大了呢，每个人的起点都不一样，大神们有这样的成就那是因为他们之前做了无数的知识积累，是经过大量的时间进行刻意练习堆积出来的。我之前错过了积累，那么就从现在开始，不要跟他们比，跟自己的过去比，毕竟在8个小时以外要带孩子、要学习，也是一件非常艰难的事情，因此我决定为自己赋能，不要给自己太大的压力，每天进步一点点。

006潜力。前几天，茵茵姐推荐了李笑来的一本书《新生--七年就是一辈子》，我看封面有一句话，当时觉得特别的有意思，“别怪别人当初小瞧了你......谁让你的潜力那么大来着？”，我截图给钦州的洋葱们看，并评论说：这句话没毛病。茵茵姐说：这句话特别的合适你。我说：我要努力做到不辜负这句话。后来，我想我为什么喜欢这句话呢？是不是因为这句话跟我的经历有一定的联系呢？一直以来，我都比较积极向上，从不向命运低头，从一个什么都没有的女孩到现在能够有了一点选择的自由，我通过一次的努力，一次次的让人大跌眼睛，每次的升级过程中不就是告诉小看我的人我有潜力来着么？因此，我要转变话术，要转变思维，我现在还很小白，但那同样说明了我进步的空间是巨大的，我要积极努力，把自己的潜力激发出来。

009感恩。感恩家人、感恩一路上遇到的所有人(六哥，茵茵姐，万万，星子，筱熙，静姐，花花==），因为他们，我拥有了力量，让我所走的每一步都那么踏实而有力量。