今下午两点，boss看太阳毒得很，随通知我们测试项目中取消三公里。然到了四点半时，天上不知从哪儿飘来了一朵云，遮住了太阳，此时，又微风拂面，boss临时决定三公里继续测试，吓得大伙心中一阵唏嘘，腿脚酸软，虽然心中一百个不情愿，但还是骑着自己的小电动车来到了操场。开跑的第一圈，年龄比我大的姐姐跑得贼拉快，开跑之前，，说自己跑的如何如何地慢，三公里有多么的难，我还真就信了你们的邪，平时步速差不多的小伙伴也一下子超我远远的，作为年龄最小的我稳定的跑在了倒数第二，本来以为是倒数第一的，还有个姐姐一直跑在最后，嗯，是我没发现。前两圈，心理压力太大，认为自己跑不过，步速越来越慢，还不能放飞自我，渐渐地，后面的几圈跑的没那么费劲，但还是稳稳的定在倒数第二，跑的快的哥哥姐姐不断的超我，一圈，两圈。末了，前面的一个小伙伴跑得越来越慢，而我也渐渐地追上她，当时我就想，不能做倒数第一，就拼命地超她。跑完后，才看到有个姐姐还在跑。哇，我是倒数第三。开心。。。。
今下午两点，boss看太阳毒得很，随通知我们测试项目中取消三公里。然到了四点半时，天上不知从哪儿飘来了一朵云，遮住...
跑步六公里，三公里逆风，三公里顺风，前三公里被柳絮撑死，后三公里被汗淹死
看着一整条街，暧昧的灯光从垂柳的缝隙中投下来，就那么随意的在地上撒下斑驳的影子。夜风温柔地拂过脸庞，有些许撩人，也...
回看往日运动记录，今年八月跑步最多，那段时间是高温天气，跑步时挥汗如雨，每天都逼着自己去体育场，完成三公里跑步，就...
今早不到6点就醒了，一个鼓励的声音：赶紧起床去跑步，辗转反侧后一鼓作气起床，户外跑步，6点42完成三公里跑步。急忙...
今早，以极好的状态完成了到达这个城市以来的首跑。 同比之前的跑步，今早的三公里，无论从平均配速、单圈耗时、还是总共...
今早照旧起来，较昨天稍晚，状态不佳，配速慢，三公里处碰到公司严师父出来跑步，严师父跑步十年，身体素质极佳。每天除跑...
1.早上跑步三公里。 2.全身运动200下。 3.晚上跑步四公里。
早上跑步去买菜，来回三公里，中午再原地跑步5公里，跑后舒服极啦。
之前跑步都是给自己订的目标十公里，跑半个月到一个月左右后，膝盖疼就很难继续坚持。 在读完微习惯后 理解到大脑的运作...
本文标题：记今三公里跑步
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