晨间检视0505（2018）

昨夜就寝:22:30

晨起05:00

昨日午休/冥想：15min

高效能慢生活，从好习惯开始

【昨日三只】

1、诵读经典

2、冥想

3、学习时间管理课程（一百讲和亲子）

【今日三只】

1、诵读经典

2、学习《时间管理》课程

3、冥想

️️【第一个100天目标】

1、养成早睡早起习惯

2、《学庸论语》背诵

3、养成每天运动习惯

【昨日收获】

1、效能：完成两只青蛙

2、阅读：

3、亲子:

【昨日好习惯打卡】

1、✅早清单：

- [√ ] 早起

- [×] 经典诵读

- [√] 晨间日记

2、晚清单：

- [√] 早睡

- [x] 泡脚

- [√] 冥想