读书梳理

    杨素芳 坚持分享2217天 2024-04-08

    1、聪明人更关注自己的成长，时刻保持开放的心态，而不是悍卫面子，不是想方设法证明我没错。

    2、聪明是一种感性特质，是建立在感性能力基础上的理性能力，而非大多数人所认为的纯理性式的聪明。

  3、潜意识创造意识，意识引领潜意识，这就是感性和理性的关系。感性和理性是一体的，会在场景中不断积累。

    4、任何形式的心理咨询都可以理解为，在场景中探索并创造出新的身心经验的过程。

  5、我到底经历了什么才会变成现在这个样子？到底什么力量在无形的控制自己的生活？我已经很努力了，为什么结果总是不理想？为什么我会时常陷入恐慌、焦虑、孤独之中？

    6、既然我们在无事个场景中塑造了自己，积累了顽固的身心经验，要想改变这些经验就需要回到场景中，去重塑这些经验。新的身心经验替代了旧的身心经验，人就学会了如何调整自己。