人为什么不能闲着？

每一个假日结束后会发现，内心总有一个懒惰的声音不想去上班，不想去上学，不想去做要付出的任何事情。

早晨起不来，晚上睡不着，白天昏昏沉沉不想动，相信这是大多数人的节假日，也可以叫“节日综合症”。所以，我们经常会说：“闲死了、闲得无聊发慌、你是闲着没事干”闲到无目的无计划时，就像打了霜的茄子，没有精气神。

事实证明，人们在生活中不能太闲，上班时：本职工作+能力提升两手抓；假期时：精神文明+身心健康也是两手抓，只有这样才能达到劳逸结合，假期和工作的意义所在。

如何才能保持假期中的精气神？

1.上班的作息时间尽量不要乱；

2.去做健康加分的事情，如户外或室内运动；

3.给自己留段独处空间，做自己想做的事或喜欢的事，给心灵放个假；

4.去做有意义或有价值的事情，如陪同家人，给自己培养1-2个兴趣爱好；

……

重视自己的精气神，不然无形中会影响我们的幸福指数、运气指数、快乐的生活从来不是别人给的，而是自己的心态给的，要想成为长期写作主义者，这条路更需要精气神来支撑，“太闲”只会慢慢磨灭本就不多的能量！