《时间规划局》剧照
（1）
你总是觉得自己的时间不够用对吧？
那你算是来对了。
我们假如你是小羽毛，小羽毛是一个每天忙碌的满课的大学生，但是你想学一门日语却又挤不出来时间，怎么办呢？
第一步，每天走路往返宿舍和教室四公里需要52分钟，你可以把走路改成跑步，需要20分钟。这样你每天就可以节省32分钟去学日语。
第二步，你每天吃饭需要60分钟左右，你可以吃的特别特别快，每顿饭只吃10分钟，每天的吃饭时间就只有30分钟。于是你又节省了30分钟学习日语。
第三步，你每天睡觉需要7小时，你可以晚睡15分钟并且早起15分钟，这样你就又省下了半小时学日语。
哇塞好神奇！你就这样一天多了一个半小时学日语！
固然我说的很滑稽，但是生活中真的有好多小朋友每天依靠这种挤时间的途径进行时间管理，这是极为不合理的。
（2）
在这里，我先陈述三个观点叭。
一． 我们并不能用挤出来的时间构筑想要的生活，只能在构筑生活后，让时间节省下来。
二． 时间时极具弹性的，我们不能制造更多时间，但时间却会因为我们的选择而伸张。
三． 与其说做某事没有时间，不如说不重要。时间是个选项，不同时间可能带来完全不同的结果。
看起来好像很高深的样子，其实很好理解。
我们仍然以小羽毛同学为例，他在周日晚上打英雄联盟的时候，突然电脑遭遇了世界上最恶毒的电脑病毒（不要问我为什么，故事情节需要）。
后来，他就在每天晚上花一小时处理电脑的故障，周一杀毒，周二重装电脑系统，周三安装office办公文件……他整整用了一周才把电脑故障修理完成。
这样来看，他似乎多出了一天的活跃时长（7小时）去干了与他的工作毫不相关的事情。
如果我在这之前告诉小羽毛，你去一周学七小时日语吧！
他肯定会告诉我他每天那么忙，怎么可能会有额外的学习日语的时间呢？
所以说，一件事的在你心中的重要与否决定了你是否有时间。
（3）
那么下一个问题，什么才值得成为心中有意义的事呢？
这个问题其实很好回答。
你可以回顾一周，或者是一个月你所干的事情。
判断这件事是否值得成为有意义的事有两个重要的尺度：消磨感和欣喜感。
如果你做一件事情，感觉时间过的特别快，一眨眼半天就过去了，于此同时，你的内心在完成了这件事的精神状态的十分欣喜的，而非感觉对生命的辜负，这就是有意义的事情。
而有意义的事情具体是什么确实是因人而异的。或许是陪家人在一起散步，或许是又完成了一个科研项目，或许是读完了一本书。
那我举个反例好了，小羽毛最喜欢打的英雄联盟。小羽毛在周日打了一天的英雄联盟，他也觉得时间过的很快啊，但是他的内心充满了负罪感而非欣喜感，这就不能被称作有意义的事。
当然，如果你长时间打游戏也能获得欣喜感（注意，不是快感），那这件事对于你来说也不失为一件有意义的事。
我说过嘛，这个因人而异。
（4）
最后一个问题，如何完成那件有意义的事？
制定计划，拆解目标，逐一完成。
以上排名分先后。
制定计划这个步骤很关键，应该把计划放在一个及其显眼能够无论如何都能够被注意到的位置，比如小羽毛每天回宿舍走到自己的床位第一眼看到的就是自己的电脑，再比如手机壁纸，这个要让你自己能够被提醒。
值得一提的事，周五下午是一个很好的指定计划的时间（科学研究表明，不是我研究的，我也不知道为什么）。
任何一个计划都是可以被拆解和细分的。
比如你希望陪伴家人，那你就可以在第一周的list里写下陪妈妈散步，第二周的list里写和爸爸打电话，把家人都轮一遍这个大任务才算是最终完成。
这个小的拆解和细分目标，往往需要一个优先选项清单。
思维导图
（5）
下面，有请不自闭的羽安菌为大家总结。
时间规划的误区往往是盲目挤时间。
时间是个选项，不同的选择可以带来完全不同的结果。
与其说是没有时间做某些事，倒不如说不重要。
一件事有价值与否是可以通过消磨感和欣喜感这两个尺度来衡量的。
完成那件有意义的事可以通过制定计划，拆解目标，逐一完成这三个步骤。
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