20181023总结

20181023总结

今日事项:

1.《提高你的认知力》阅读

2.发展对象党课

3.《概率论》习题一节

4.英语听力习题

5.阅读《快速阅读》一书

6.骑单车两个小时

今日感悟:

1.今天只有一节英语课，时间比较充裕，但是自己直到七点四十才起来，原因是昨晚熬夜，写了七百字想法。我觉得自己的生物钟又紊乱了。一边想着每天写点东西，让写作这件重要不紧急的事情做好，成为自己的一项技能，一边觉得晚上才会有灵感就一直拖延，没有压力感紧迫感，所以没去做。到现在每天基本上没有什么产出。

改进:不能让写作这件事成为自己熬夜的原因，如果总是等待灵感，那么灵感总有一天会消耗殆尽，自己必须好好去做，决定安排在图书馆这个相对安静的环境里面写作(因为熬夜的时候夜深人静需要的就是安静)，每天都必须去，底线是写半个小时，先以500字为基准，百家号每天必须产出一篇文章，不仅要产出，而且要用心。时间自由安排，时间充裕就用电脑写，不充裕就用手机写。

2.自己做事情抓不住重心，导致自己的计划还是像一团乱麻一样，忽略做计划与复盘环节，每次跟竹梓打卡都有点敷衍的感觉。一到十一点想着快点去洗漱，然后匆匆打卡已做事项，根本没有评估已做事情，做的成效怎么样，为什么没有完成，有哪些需要改进的地方，哪些是计划之外也做了的，这些问题都没有仔仔细细思考过。结果就是每天瞎忙，看不到成效，最后得出自己很笨，忙得不值得的结论。

改进:可以根据《复盘》《跃迁》两本书以及以前学过实用的一些方法论来总结，以后的复盘时间就是22.30——23.10这个时间段，这个时间段不能与洗衣服和洗澡发生冲突，总之其他事情一律推前。复盘的时候可以戴上耳机听歌，然后慢慢回想，查看自己的预定事项(预定事项在每日总结的时候就定出来)有这样一个对比，可以运用时间四象限法则理清要做的事情。要相信70%的知识都是从自己身上学来的，自己才是最好的案例。每天抽丝剥茧的自剖，就是一个反省的过程。相信没有比成长更重要的东西。

20181023总结

3.自己有一种得过且过的心理。在不喜欢或者不重要的课堂上，自己就认为反正老师在上课，这时间是被他占了去，自己可以娱乐放松，没想过注意力才是自己最宝贵的东西。

改进:以后不重要的课堂上，大概知道老师在讲什么内容就好，对课本知识有一定度的了解就好，集中一节课看课本，另外一节课就用来看电子书做笔记等等。或者学习党的知识，因为要考党试了。

4.对于骑单车这件事，我一直以来有点走极端，要么很自卑，觉得骑单车这件事就是一个心理阴影，自己上大二才有机会好好学习，满满的恐惧感，不敢用脚去蹬，脚一上去就放下来了，从内心深处来讲，渴望学会这件事情，但也从来都没相信自己能学会这件事情。

要么很急功近利，使劲用脚去蹬，然后本能地把脚放下来，陷入第一种极端里面，最后在这两者之间恶性循环。所以学了三四次还是没有学会。

改进:昨天晚上开了一个好头，享受到了平稳骑在单车上的感觉，外在行为和内在心理相视一笑，虽然只有短短几米，但这几步两只脚都是放在单车上了的。以后每隔一天训练一小时，训练过多会疲惫，练的时候要一边动脑，一边骑，后来发现自己初学期脚没有那么灵活，所以每一圈蹬慢一点，坐的时候一定要坐正坐舒服。然后尝试两只脚自然而然地往前蹬。要相信自己在训练二十次以后一定能学会骑单车，上天没有给我很好的适应机制，但他给了我一颗有耐性的心。

20181023总结

5.自己输入知识和积累的素材犹如一团乱麻，每次提及某个东西记得不全面，一句话概括，这书这知识点我见过，但忘记了，或者想不起来了。脑海里面是混沌的，没有一个框架，整个知识体系是不通畅的。

改进:多看方法类书籍并加以运用，学一个东西就要学以致用，分类整理特别重要。构建自己的知识体系，每天复盘的时候可以把这个环节放进去。采取竹梓的建议。

总之，从现在开始这样的复盘，可以在日常生活中避免好多失误，现在提高认知力和思维能力，学习能力，即使智商不高，但每一个脚印都走得很稳。

20181023总结