荣儿姐110斤‮故的‬事｜Day13～15天，掉秤-0.6斤，1

9.24，喝粥一天

9.25，开放日一天

体重恢复到114.8斤。

9.26瘦身餐，掉秤0.2斤
早餐：木婉清+鸡蛋1个+3片牛肉
午餐：木婉清+清炒丝瓜
晚餐：木婉清+清炒芹菜胡萝卜
夜宵：2个元宵+红豆汤

虽然只有0.2斤，但并不少。

我们要建立一个正确的减肥观念：

-减肥不是让咱们短期“割肉”瘦……
-而是改掉之前错误的饮食习惯，
-调理好身体代谢，
-让身体自然回归到健康苗条的状态，
-永远不反弹。