每天用温暖的文字来温暖你的心，我和世界都爱着你，不要忘记我们每天都会在一起。
每日心理能量卡:
朋友:也许生活会让你感到苦，工作会让你感到累，感情会让你受到伤，你活得一地鸡毛，过得一败涂地，觉得命运是在跟你过不去……从现在起，你要重新审视自己，学习强大自己，选择与快乐为友，你的日子就会过得甜如蜂蜜，选择与苦累为伴，你的生活将过得苦如黄连。
我们每个人的人生，都是快乐与痛苦并存着的。快乐的人，之所以快乐，并不是没有痛苦，而是不被痛苦所左右；痛苦的人，之所以痛苦，是因为已成为痛苦的奴隶，被痛苦所占据。
大多数人的痛苦都来自于欲望太多，期望过高。当我们的期望达不到所要时；当我们的要求得不到满足时；当别人不按照我们的意愿去做时；当我们遇到不如意的事情时……我们都会感到痛苦。
令你感到痛苦，肯定是在生活或工作中，有的人，有的事，有些地方不尽你的意，或者你想用自己的方式去改变他们，但并没有能够如愿以偿，所以你才感到痛苦。
当我们被这些痛苦笼罩时，我们常常会陷入自怨自叹、消沉和沮丧的情绪中，这时，我们就会成为痛苦的帮凶，让痛苦继续支配我们的生活，我们就会在痛苦的泥潭中难以自拔。
选择在痛苦深渊里挣扎的人，不愿或不敢面对痛苦，任由自己的心跟着痛苦沉沦，最终成为痛苦的奴隶，内心被痛苦所占据，没有快乐的位置，哪来快乐可言？
痛苦，就像是化蛹成蝶的过程，只有经历痛苦这过程才能成为美丽的蝴蝶，才能自由飞翔。这个过程不可避免，这个过程没人帮得上忙，也没人可以代替。
我们只有选择面对痛苦，学会接纳它，但不被它所控制，而是用积极的态度和心态来面对它，从痛苦中寻找突破点和启示，我们才不被痛苦左右，才能很快从痛苦中走出来，并获得成长。
在每个你不喜欢的人、每件不如意的事后面，都有着你需要成长学习的功课，你只能去接受现实，改变自己，成长自己，才能与快乐交上朋友。
人生不可逆转，时光不能倒流，如果总是沉溺于当初的痛苦之中，只会让自己越陷越深，不如放下执念，轻松去体验，在苦中寻甜，在苦中寻乐。
痛苦并不可怕，可怕的是，我们没有勇气去面对痛苦，而成为痛苦的奴隶，被痛苦所左右。我们可以尝试和痛苦相处，和病苦对话，平衡自己的情绪，释怀自己的不满，沉淀自己的思想，强大自己的内心。
你心中只有黑暗，生活便会被黑暗所包围；你心中有痛苦，生活就会被痛苦所占有，你心中有阳光，身体才能健康，你心中有快乐，生活才能幸福。
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