事实：今天早上女儿醒来时我正在洗衣服，结果发现我不在身边，就开始哭闹起来。感 受：很莫明其妙，也很着急。意图：想让女儿不要哭了，醒了就起来，今天还要去吉的堡上英语。可是女儿不肯起。这时有点火大。这时觉察到自已的情绪，于是问女儿，以前早上你醒来的时候妈妈也经常在做事情，今天是什么原因让你心情不好？女儿说”今天不一样，好不容易休息，希望一睁开眼睛，妈妈就在身边。决定：收起着急想发火的情绪，告诉女儿剩下两天早上都会让她一睁眼睛就看到妈妈。
丰盛日记：我拥有时时在我关心爱护的女儿，这种被强烈依恋的感觉让我有了更强的责任感。我拥有美好的一天假期，中午和家人在小区门口新开的饭店大吃了一顿，大家对这家饭店的菜赞不绝口，假期里，首先要满足吃的需求，接下来就是玩的需求啦。我拥有随时觉察和审视自已的毅力，当有一些不舒服 的感觉时，会提醒自已对方的正面动机是什么？怎样才能有更好的处理方式？
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丰盛日记（5.28） 爱的中心练习，带给身体丰盛；一天的烧脑学习，精神大餐，学习丰盛。
1、主题是什么？ 爱情当中找爸爸，扮演悲情的角色 2、事件是什么？ 前几天听交流群里面关于4号的分享，只是对于自己...
昨天中午沙龙听田老师讲的每个孩子都是真善美，在与小朋友相处的过程中也许不像我们成人想的那样复杂，关键是我们大人的态...
NLP十天的学习课程已经结束，在不断地尝试着、觉察着、改变着，难免还是有些焦虑，一不小心就会想到应该不应该？是对还...
已完成在线测试； 已完成一篇文章总结分享； 已开始丰盛日记，觉察日记，强有力提问，松规条日记，发现美的眼睛，打卡。...
丰盛日记20170218.23:1.我有随时自我觉察的丰盛，每次事情发生往不好的方向的时候，我都会自我觉察自己是不...
0501 觉察日记 今天陪儿子在篮球场拍球，刚开始我拿着手机忍不住给他拍照、录像，拍了几次儿子不耐烦的让我不要再拍...
卓越-发现美的眼睛（链接自己内心的卓越，才能发现别人的卓越） 信念-觉察日记（从是要—人是） 情绪-丰盛日记（保持...
[玫瑰]一、健康：去医院产检 [玫瑰]二、学习：听中考减压的微课。写觉察日记，丰盛日记，简快实修。 [玫瑰]三、我...
本文标题：5.28觉察日记+丰盛日记
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