余路很长，你要好好走

文|ZHILISHA

2018/12/31 

熬过这段灰暗的时光，但愿自己能苦尽甘来。

2018年，有哪些事情让我慢慢摆脱了自己的自卑，敏感还有玻璃心。

余路很长，你要好好走

1.

情绪——

心理学中有个经典的不想白熊实验：是由美国心理学家丹尼尔·维格纳发明的。

他告诉被试者，

“他们可以想任何事，就是不要去想白熊，看看自己能坚持多久。

其实日常生活中，我们当然不会去想这种平时根本不会见到的动物，除非是活在北极的因纽特人。当不去想白熊，变成了一种任务后，很多人却无法遏制的一直想着它，而且越是告诉自己不要去想白熊，白熊出现的次数的多。

所以哪怕是情绪，我们也不知道刻意的去隐藏或者说压抑，因为每个人都有弱点，每个人也都会难免情绪失控，我们要给自己一点时间去接受这个事实，接受自己也不是那么完美的一个事实如果遇到情绪这样的一个又冲动的话，那我们可以先让自己冷静下来，我觉得冷静真的是一个处理情绪最好的方法。

但是冷静，并不是说我们不顾及自己的感受。

而是要学会自我谅解，因为人无完人，你会发火，别人也会发火，最根本的是去解决，这发火背后的原因是什么？

因为生下来谁都不欠你的，每一个人的相遇相识，它的出现都是有一定原因的，如果能够好好说话，你会发现解决问题事半功倍。

2.

孤独——

人就得学会接受孤独，学会过出来自己的人生。一旦接受了孤独，你会发现这其实也没什么大不了的事情，你会比很多人强壮许多，而且你也会渐渐明白，人的一生其实就是过给自己看的，与别人无关，而且别人也没有那么地关注你。 ​​​

这城市总是风很大，孤独的人总是晚回家，愿每个独自走路的你都足够坚强。 ​

今天下班的时候看见一个老奶奶穿着棉布的裙子，特别好看那种。

天气很冷，身边的人都看着她，但她依然很优雅，微微颔首撑着一把伞。

虽然头发已经花白，但是挽着发髻，如果散落下来，应该会很长很长。沿路周边都是皑皑的白雪，衬托着她贵族般的气质。

身边路过的稀少行人，时不时的在那儿指指点点，议论纷纷。老太太仍然只是用手轻轻扯平被风扯歪了的裙摆，继续往前走。

每个人都要经历一段孤独的日子，每段路都有一段独孤的时光，你的父母不可能一直帮着你，你的同学不可能一直陪着你，你的朋友也不可能一直围着你转。孤独不是孤僻，更不是寂寞，经历过孤独的人，思想更丰富，内心更坚强。

不管他处于什么样的环境他都能让自己安静，都能让自己更好的调整状态，面对环境。

3.

​信仰——

当内心充满祥和，在哪里都是一样欢喜自在；当内心充满智慧，一花一草尽显法身。若能放下心中的执着与挑剔，那么你相逢的一切，皆是美好。

现在越来越相信一句话：

你心里想象的，就是你的生活。

人的心态一定要好，不能祈求事事如意，却必须在成熟的时候具备解决问题的能力。

如果说我们把任何一件事情，都当做是一种锻炼，然后去接受，或者说去解决它，长此以往让我们就会具备相应的能力。

其实我们真正的能力，就是解决这些突发状况的能力。

余路很长，你要好好走

4.

自己——

有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。                .                                          ——白岩松 ​​​

我们在这个世界上最对不起的人应该就是自己了。

为什么要这样说？相信很多人都有这样的感受。可能除了父母这个世界上没有人是真心对待我们的。但到了后来才发现，父母也会变成小孩，他们对我们的爱，你渐渐会变成一种索取。带了一点点的小小的墓地。而我们自己却唯独忘了自己想要什么。人不是非要过上自己想要的生活，而是内心总是会缺少一种安全感。

希望我们选择去经历，而不是去逃避，或者说让别人替我们做选择，也不要怕改变任何一种时候，我们只能选择一种生活，如果内心还不甘心，那就勇敢的去做出改变，哪怕每一天就那么一件事值得做，我们要坚持去做。

时间没有尽头，人生没有长短，我们也我们永远不知道自己活到哪一天。

在这个意外比明天先来的日子里，我想告诉亲爱的自己，余生很长。

所有人都祝你们新年快乐，我只愿大家2019：

历经山河，觉得人间值得。