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昨天的午饭吃了大半饱

昨天的午饭吃了大半饱

作者: 寻找诗和远方 | 来源:发表于2023-11-05 05:00 被阅读0次

昨天的午饭的菜不错,尤其是一个豆腐干子老婆炒得非常好吃,一汽大众一个辣椒炒瘦肉,也是我非常爱吃的菜,再加上早上的过早吃的少,照以往,中午肯定要吃得肚子撑起来,可今天吃了八层饱。

原因是斩养生专家说了的,吃饭要吃七八分饱,有等明天肠胃消化。也确实如此。昨天中午吃的少一点,不到下午五点肚子就饿了,然后晚上吃饭也吃的香。

看今晚吃饭的情况如何。

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